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Fit India Updates: पीएम मोदी ने दिया फिट रहने का मंत्र- फिटनेस की डोज, आधा घंटा रोज

पीएम नरेंद्र मोदी ने ऑनलाइन फिट इंडिया डायलॉग के दौरान विराट कोहली, रुजुता दिवेकर सहित कई हस्तियों के साथ लाइव चैट की और लोगों को फिट रहने का मंत्र दिया।

India TV Lifestyle Desk India TV Lifestyle Desk
Updated on: September 24, 2020 13:17 IST
Fit India: आज पीएम मोदी करेंगे विराट कोहली, रुजुता दिवेकर समेत कई फिटनेस के दीवानों से बात- India TV Hindi
Image Source : INST//RUJUTA.DIWEKAR/PMMODI/VIRATKOHLI Fit India: आज पीएम मोदी करेंगे विराट कोहली, रुजुता दिवेकर समेत कई फिटनेस के दीवानों से बात

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज फिट इंडिया अभियान की पहली वर्षगांठ के मौके पर फिटनेस और स्वास्थ्य को लेकर लोगों के बीच जागरूकता फैलाई। इस खास मौके पर डिजिटल माध्यम से पीएम मोदी ने भारतीय क्रिक्रेट टीम के कप्तान विराट कोहली, अभिनता मिलिंद सोमन, मशहूर डायटीशियन रुजुता दिवेकर, कश्मीरी फुटबॉलर फशां आशिक से बात की और लोगों को फिट रहने का मंत्र भी दिया। पीएम मोदी ने कहा- फिटनेस की डोज, आधा घंटा रोज। यानी कि आप हर रोज अपनी फिटनेस के लिए 30 मिनट दीजिए, इस दौरान आप कोई भी फिजिकल एक्टिविटी कर सकते हैं। पिछले एक साल में फिटनेस इंडिया मूवमेंट के तहत विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन किया गया है देश भर से विभिन्न क्षेत्रों से जुड़े लोगों ने हिस्सा लिया। 

 

कोरोना से जंग : Full Coverage

Live updates : Fit India Movement Live Update

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  • 1:16 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    जितना इंडिया फिट होगा, उतना इंडिया हिट होगा- पीएम मोदी

    पीएम मोदी ने लोगों से कहा- जितना इंडिया फिट होगा, उतना इंडिया हिट होगा। साथ ही पीएम ने लोगों से कहा कि वो हर किसी को कुछ ना कुछ दे, चाहे वो फिटनेस मंत्र हो या ज्ञान हो।

  • 1:13 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने कहा बच्चे सिखाए अपने माता-पिता की एक्सरसाइज

    पीएम नरेंद्र मोदी ने कहा कि हम अच्छी आदतें अपने माता पिता से सीखते हैं लेकिन अब वक्त आ गया है कि युवा फिट रहने का जिम्मा लें और अपने माता पिता को भी फिट रहने के लिए प्रेरित करें।

  • 1:12 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने कहा जो परिवार साथ खेलता है साथ रहता है

    पीएम नरेंद्र मोदी ने कहा जो परिवार साथ खेलता है वो साथ रहता है। इस महामारी के दौरान कई परिवारों ने साथ में मिलकर खेल खेला, पसीना बहाया, ऐसा परिवार स्वस्थ तो रहा ही उनकी इमोशनल बॉन्डिंग और बेटर अंडरस्टैंडिंग भी बढ़ी।

  • 1:10 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने दिया फिट रहने का मंत्र- फिटनेस की डोज, आधा घंटा रोज

    पीएम मोदी ने कहा- फिटनेस की डोज, आधा घंटा रोज। यानी कि आप हर रोज अपनी फिटनेस के लिए 30 मिनट दीजिए, इस दौरान आप कोई भी फिजिकल एक्टिविटी कर सकते हैं। 

  • 1:04 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    मुकुल कानिटकर ने कहा गीता पढ़ना क्यों है जरूरी?

    मुकुल कानिटकर ने पीएम मोदी से बात करते वक्त बताया कि हर शख्स को गीता पढ़ना चाहिए,ये रिटायरमेंट के बाद की चीज नहीं है आप गीता पढ़ेंगे तो रिटायर ही नहीं होंगे।

  • 1:03 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    मुकुल कानिटकर ने पीएम मोदी को कहा शुक्रिया

    मुकुल कानिटकर ने पीएम मोदी को इस बात के लिए शुक्रिया कहा कि उन्होंने हेल्थ और फिटनेस को बच्चों के पाठ्यक्रम में एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज से हटाकर पाठ्यक्रम में शामिल कर दिया है।

  • 1:00 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने विराट और अनुष्का को दी शुभ घड़ी के लिए शुभकामनाएं

    पीएम नरेंद्र मोदी ने विराट कोहली और अनुष्का शर्मा को उनके आने वाले बच्चे के लिए शुभकामनाएं दी।

  • 1:00 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने विराट से पूछा थकते नहीं हैं क्या?

    पीएम मोदी ने विराट कोहली से पूछा कि क्या वो थकते नहीं हैं? इस पर विराट ने कहा कि वो इंसान हैं और थकते हैं मगर अगर आप अच्छा खाते हैं और फिटनेस का ध्यान रखते हैं तो थकान के बाद आप तुरंत रेडी भी हो जाते हैं।

  • 12:52 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी कर रहे हैं विराट कोहली से बात

    पीएम मोदी ने विराट कोहली से पूछा आपका नाम और काम दोनों विराट है, खेल के तनाव के बीच आप फिटनेस के लिए कैसे वक्त निकालते हैं और कितना जरूरी है?

    विराट ने बताया कि उन्होंने खेल में फिट रहने के लिए फिटनेस शुरू की लेकिन अब तो ऐसा हो गया है मैच प्रैक्टिस मिस करना इतना बुरा नहीं लगता लेकिन फिटनेस सेशन मिस हो जाए तो बुरा लगता है।

  • 12:45 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    स्वामी शिवाध्यानम सरस्वती से बात कर रहे हैं पीएम मोदी

    स्वामी शिवाध्यानम सरस्वती ने बताया कि योग से कैसे फिट रहा जा सकता है और आम लोगों के लिए कितना जरूरी है योग।

  • 12:43 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने बताई अपनी रेसिपी- बनाते हैं सहजन के पराठे

    रुजुता से बात करते हुए पीएम मोदी ने कहा कि उन्होंने सुना की ड्रमस्टिक यानी कि सहजन में बहुत न्यूट्रिशन होता है तो वो सहजन के पराठे खुद बनाकर खाते हैं, ये उनकी खुद की रेसिपी है।

  • 12:36 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने बताया कि मां उनसे पूछती हैं हल्दी खाई या नहीं

    पीएम मोदी ने बताया कि वो हफ्ते में एक बार मां से जरूर बात करते हैं और मैं उनसे पूछती हैं कि हल्दी खाई या नहीं?

  • 12:35 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    रुजुता ने बताया कि कई बार हम हेल्थ गवां देते हैं, वेट कम करने के चक्कर में दिन का चैन और रातों की नींद उड़ा देते हैं। हम अगर हर रोज घर का खाना खाएंगे, पैकेट का खाना नहीं खाएंगे तो अच्छा है। अपने किचन का खाना खाएंगे तो सेहत बनी रहेगी। 

  • 12:32 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी कर रहे हैं रुजुता दिवेकर से बात

    पीएम मोदी ने रुजुता की तारीफ की क्योंकि वो लोगों को लोकल खाने की सलाह देती हैं। रुजुता ने कहा- जब हम लोकल खाएंगे तो वहां फार्मर्स के लिए और बिजनेस के लिए अच्छा है। 

  • 12:28 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    मिलिंद सोमन ने कहा कि किसी भी उम्र में हो सकती है शुरुआत

    मिलिंद सोमन ने बताया आप 40 के हैं, 50 के हैं या 60 के इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता है। किसी भी उम्र में शुरुआत की जा सकती है। 

  • 12:26 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    मिलिंद ने बताया कि मैं बिना जूते के दौड़ता हूं

    मिलिंद सोमन ने बताया कि वो बिना जूतों के रनिंग करते हैं। मिलिंद ने कहा कि स्पोर्ट्स आपको आत्मविश्वास देता है। मिलिंद ने कहा कि लोगों को समझना चाहिए कि फिट रहना जरूरी है। आपको ये जानना जरूरी है कि आप कैसे फिट रह सकते हैं।

  • 12:24 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    मिलिंद सोमन ने बताया कि वो नहीं जाते हैं जिम

    मिलिंद ने बताया कि वो कभी जिम नहीं जाते हैं, जो आपके पास है उससे भी फिट और हेल्दी आप बन सकते हैं। मिलिंद ने कहा कि  सिर्फ मन में विचार रहना चाहिए कि मुझे फिट रहना है , हेल्दी रहना है। ये बहुत आसान है। अपना एक्सरसाइज आप खुद बना सकते हैं।

  • 12:23 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    पीएम मोदी ने बताया कि मिलिंद सोमन की मां का पुशअप वीडियो 5 बार देखा

    पीएम मोदी ने मिलिंद सोमन की फिटनेस की तारीफ की और पूछा कि वो इस उम्र में इतने फिट कैसे हैं? इसके बाद पीएम मोदी ने कहा कि आपकी मां का वीडियो मैंने देखा जो उन्होंने अपने जन्मदिन पर 15 पुशअप्स किए थे। पीएम ने बताया कि वो वीडियो मैंने 5 बार देखा।

  • 12:19 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    मिलिंद सोमन ने कहा फिट इंडिया मूवमेंट बहुत जरूरी है

    मिलिंद सोमन ने कहा कि हमारे देश में कल्चर नहीं है कि लोग हर रोज एक्सरसाइज करें, फिट इंडिया मूवमेंट ऐसे में बेहद लाभदायक है।

  • 12:12 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    कश्मीरी फुटबॉलर अफशां आशिक पीएम मोदी से शेयर कर रही हैं अपनी कहानी

     कश्मीरी फुटबॉलर अफशां आशिक ने बताया कि क्यों फिटनेस हर किसी के लिए जरूरी है और खासकर लड़की का फिट होना क्यों जरूरी है। पीएम मोदी ने कहा कि आप कश्मीर की लड़कियों के लिए प्रेरणा हैं।

  • 12:11 PM (IST) Posted by Jyoti Jaiswal

    शुरू हुआ फिट इंडिया मूवमेंट प्रोग्राम, पीएम मोदी कर रहे हैं देवेंद्र झाझारिया से बात

     देवेंद्र झाझारिया ने पीएम मोदी से बताया कि उन्हें शोल्डर्स इंजरी हुई, लेकिन एक्सरसाइज ने उन्हें जीने की चाह दी। देवेंद्र ने बताया कि उनकी मां 80 साल की उम्र में भी टहलने जाती हैं उनसे प्रेरणा मिली।

  • 7:33 AM (IST) Posted by Shivanisingh

     पीएम मोदी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स के जरिए दी है. इस डायलॉग को 24 सितंबर को दोपहर 12 बजे से लाइव देखा जा सकता है।

  • 7:11 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    विराट कोहली ने किया ट्वीट 

    विराट कोहली ने कहा, मैं हमारे माननीय प्रधानमंत्री के फिट इंडिया संवाद का हिस्सा बनकर सम्मानित महसूस कर रहा हूं, जहां आप मुझे फिटनेस के बारे में बात करते हुए देख सकते हैं।

  • 7:09 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    डायटिशियन रुजुता दिवेकर ने सोशल मीडिया में पोस्ट शेयर किया। उन्होंने लिखा, ' पीएम नरेंद्र मोदी के साथ दाल चावल घी, दादी मां के नुस्खे के साथ फूड और फिटनेस को लेकर बहुत सारी बातें' 24 सिंतबर को दोपहर 12 बजे। 

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