Health Tips: इन दिनों लोगों पर मच्छर का कहर बरप रहा है। एक छोटा सा मच्छर जान का दुश्मन बना हुआ है। बच्चे से लेकर युवा और बुजुर्ग तक डेंगू, मलेरिया के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों को मच्छर से बचाना बेहद जरूरी है। यहां आपको बता दें कि बच्चे सबसे ज्यादा आसानी से मच्छरों का शिकार बन जाते हैं। इसी खतरे को देखते हुए आज हम आपको मच्छर से बचने का एकदम घरेलू उपाय बताएंगे। इन टिप्स को फॉलो कर के आप अपने परिवार को मच्छरों के डंक से बचा सकते हैं।
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पूरा ढका हुआ कपड़ा पहनें
शाम के वक्त अगर घर से बाहर निकल रहे हैं तो फुल बाहें का कपड़ा ही पहनें। बच्चों को भी पार्क में खेलने भेजने से पहले पूरे कपड़े पहनाएं।
पानी और घास से रहें दूर
घास में खेलना और चलना काफी अच्छा माना जाता है। लेकिन घास वाली जगह या आसपान गंदगी और पानी जमा हो तो वहां नहीं जाएं। बच्चों को भी घास में खेलने से रोकें। इस तरह मच्छर से खुद को दूर रख सकते हैं।
क्रीम लगाकर बाहर जाएं
बच्चों का बाहर खेलने भेज रहे हैं तो उन्हें फुल कपड़े पहनाएं या खुल हिस्सों पर मॉस्किटो रेपेलेंट क्रीम लगाएं।
इम्यूनिटी सिस्टम का मजबूत रहना है जरूरी
मजबूत इम्यूनिटी हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। ऐसे में परिवार के अन्य सदस्यों के साथ बच्चों के डाइट का भी ख्याल रखें। दही, हल्दी, लहसुन, पालक, बादाम और फ्रेश फ्रूट्स जैसी चीजें डाइट में शामिल किया जा सकता है।
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डेंगू वाले मच्छरों से ऐसे करें बचाव
- घर या आसपास कहीं भी पानी जमा न होने दें
- सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें
- कूलर या गमलों में भरा पानी हटा दें
- घर के बाहर कहीं पानी जमा हो और उसे साफ करना संभव नहीं है तो वहां मिट्टी का तेल या पेट्रोल छिड़क दें
- डेंगू के लक्षण दिखने पर बिना डॉक्टर के परामर्श के कोई दवा न लें
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