belly fat
मोटापा
अगर आप भी मोटापे से निजात पाना चाहते हैं तो आज से ही अपने पेट की मालिश करवाना शुरू कर दीजिए। ऐसा करने से पाचन क्रिया में सुधार होने के साथ वजन भी कम होता है।
सावधानी
हमेशा ध्यान रखें कि जो महिलाएं प्रेग्नेंट हैं या फिर जिन लोगों को किडनी स्टोन या फिर पेट में सूजन की शिकायत है। ऐसे लोगों को पेट में मालिश करने से बचना चाहिए।
