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अगर आप अपनी स्किन और बालों की देखभाल के लिए एक आसान और किफायती उपाय तलाश रहे हैं, तो चावल का पानी आपकी रूटीन का हिस्सा बन सकता है। डॉक्टर बता रही हैं कि आखिर ये स्किन और बालों के लिए क्यों फायदेमंद है?

आइए जानते हैं आसान और असरदार नुस्खे, जिनकी मदद से मानसून में आपके अनाज में घुन और कीड़े नहीं लगेंगे।

पनीर चिली तो आपने खूब खाई होगी लेकिन क्या आपने एग चिली का स्वाद चखा है? आज हम आपके लिए स्पाइसी एग चिली की एक बेहतरीन रेसिपी लेकर आए हैं।

स्क्वैट्स (Squats) एक ऐसी एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है। हालांकि, इस एक्सरसाइज का हड्डियों की डेंसिटी बढ़ती है: वजन उठाने वाले व्यायामो में स्क्वाट सबसे प्रमुख है, जो हड्डियों को मजबूपूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे रोजाना और सही तरीके से किया जाए। चलिए जानते हैं स्क्वैट्स के फायदे और इसे करने का सही तरीका

अगर आप नाश्ते में स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प तलाश रहे हैं, तो मूंग दाल उत्तपम बेहतरीन चुनाव हो सकता है। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

अगर आप पुदीना पाउडर घर पर बनाना चाहते हैं तो इन स्टेप्स की मदद से आप आसानी से इन्हें घर पर बना सकते हैं? नोट कर लें तरीका

एलोवेरा का इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल हो रहा है। इसमें मौजूद पोषक तत्व स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे और कैसे करें इस्तेमाल

अगर आप चाहते हैं कि मानसून में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी और सेहत बेहतर रहे तो अपनी डाइट में इस सूप को ज़रूर शामिल करें

अगर रात के चावल बच गए हैं, तो उन्हें फेंकने की बजाय आप उसका फ्राइड राइस बना सकते हैं। लहसुन, सूखी लाल मिर्च और खास सॉस के फ्लेवर से तैयार यह रेस्टोरेंट-स्टाइल डिश मिनटों में बन जाती है।

अगर आप नाश्ते में कुछ नई रेसिपी ट्राई करना चाहते हैं, तो धनिया का पराठा एक बेहतरीन विकल्प है। ताजा हरा धनिया और गेहूं के आटे से बनने वाला यह पराठा स्वाद के साथ पोषण भी देता है।

वॉल सिट लोअर बॉडी को मजबूत बनाती है। रोजाना इस एक्सरसाइज़ को कर के आप अपनी लोअर बॉडी को मजबूत और लचीला बना सकते हैं।

बढ़ती उम्र में त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए केवल महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स ही नहीं, बल्कि सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल भी जरूरी है।

शीर्षासन करने से शरीर और मन दोनों को कई फायदे मिल सकते हैं। बस आपको करने का सही तरीका पता होना चाहिए। चलिए जानते हैं इसके फायदे

अंडरआर्म्स की डार्कनेस दूर करने के लिए सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि वहां का एरिया डार्क क्यों होता है? इसके सही कारण की पहचान कर और बेहतरीन स्किनकेयर की मदद से आप अंडरआर्म्स की डार्कनेस को कम कर सकते हैं

अगर आपकी आंखों के नीचे भी बहुत ज़्यादा सूजन और डार्क स्पॉट्स हैं तो उसे दूर करने के लिए डॉक्टर के इन टिप्स को फॉलो करें

अगर आप शाम के समय गरम चाय नहीं पीना चाहते हैं तो हम आपके लिए लेकर आए हैं ठंडी ठंडी सैफ्रॉन आइस टी, जिसे बनाना बेहद आसान है। नोट कर लें रेसिपी

अगर आप सुबह के नाश्ते में हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर विकल्प तलाश रहे हैं, तो काले चने का डोसा एक बेहतरीन रेसिपी है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर यह डोसा लंबे समय तक पेट भरा रखता है, शरीर को भरपूर एनर्जी देता है

आजकल की खराब लाइफस्टाइल का असर बालों की सेहत पर भी पड़ता है। ऐसे में सिर्फ महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल काफी नहीं होता। बालों को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए सही हेयर केयर रूटीन अपनाना जरूरी है।

सेलिब्रिटी शेफ रणवीर बरार द्वारा बताए गए इन आसान टिप्स की मदद से आप बेहतर क्वालिटी का पास्ता चुन सकते हैं और स्वाद के साथ-साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं।

पनीर काठी रोल खाने में बेहद टेस्टी लगता है। इसे बनाना भी बेहद आसान है। चलिए जानते हैं इसकी रेसिपी