फिट रहना है तो बढ़ते वजन पर लगाम लगानी ही पड़ेगी। हाल ही में लोगों में फिटनेस को लेकर काफी क्रेज बढ़ा है। बॉलीवुड एक्टर और एक्ट्रेस अपना वजन कम करने के लिए जिम, योग, पिलाटे, एरोबिक्स और कई तरह की फिटनेस एक्टिविटीज पर ध्यान दे रही हैं। कोमेडियन भारती सिंह से लेकर राम कपूर तक अपना वजन कम कर चुके हैं। अब फिल्म निर्माता हंसल मेहता ने अपना 10 किलो वजन कम किया है। हंसल मेहता ने एक्स पर अपने फैंस के साथ वेट लॉस डाइट और कुछ दवाओं की भी जिक्र किया है। जिसकी मदद से उन्होने तेजी से मोटापा कम किया है।
प्रोड्यूसर हंसल मेहता ने फैंस को बताया कि उन्होंने हेल्दी डाइट और डॉक्टर की सलाह से मौनजारो (Mounjaro) दवा का सेवन कर वजन कम किया है। आपको बता दें मौनजारो टेबलेट का इस्तेमाल टाइप 2 डायबिटीज के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है, जिससे वजन भी कम होता है। मौनजारो शुरू करने के अलावा हंसल मेहता ने हाई प्रोटीन डाइट वाली चीजों को शामिल किया। साथ ही चीनी और शराब का सेवन कम से कम कर दिया।
हंसल मेहता ने घटाया 10 किलो वजन
57 साल के हंसल मेहता ने वजन घटाने के लिए रेगुलर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की, शरीर को हाइड्रेट रखा, 14 से 18 घंटे की फास्टिंग शुरू की, अच्छी नींद ली और इस तरह कुछ ही महीनों में उन्होंने करीब 10 किलो वजन कम कर लिया है। हालांकि उन्होंने ये साफ कर दिया है कि जिस मौनजारो (Mounjaro) दवा का सेवन वो कर रहे हैं वो डॉक्टर की सलाह पर ही खा रहे हैं। हंसल मेहता प्रीडायबिटिक हैं और उनका वजन तेजी से बढ़ रहा था। ऐसे में डॉक्टर ने उन्हें ये दवा खाने की सलाह दी है।
फिट और एनर्जेटिक फील करते हैं
हंसल मेहता अब खुद को ज्यादा एक्टिव और एनर्जेटिक फील करते हैं। वजन कम होने से उनका शुगर लेवल भी कम होने लगा है। जिससे वो खुद को ज्यादा फिट महसूस कर रहे हैं। उन्होंने एक्स पर अपनी पुरानी और अब फिट होने के बाद की तस्वीर भी शेयर की है। जिसमें वो काफी फिट नजर आ रहे हैं।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
