relation
शारीरिक संबंध
अगर आप पीरियड्स के समय असुरक्षित सेक्स करते है तो आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इस इंफेक्शन को रोकने के लिए कंडोम का यूज करें। इस समय प्रेग्नेंट होने के चांसेस सबसे ज्यादा होते है।
पर्याप्त मात्रा में नींद न लेना
पीरियड्स के दौरान ज्यादा देर जगा रहना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इस समय आपको अपनी बॉडी को ज्यादा से ज्यादा आराम देना होता है। अगर आपने ऐसा न किया तो आपको सिरदर्द और शरीर में दर्द होने जैसी समस्या हो जाती है।
हाइजीन रहना
पीरियड्स के दौरान शरीर को हाइजीन न रखने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। सैनेटरी नैपकीन को 3 से 4 घंटे में न बदलने से बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा कई गुना अधिक बढ़ जाता है।
