blood cells
- शरीर में आयरन की कमी से होने वाली एनीमिया की समस्या को रोजाना चने खाकर दूर किया जा सकता है। चने में शहद मिलाकर खाना जल्द असरकारक होता है। आयरन से भरपूर चना एनीमिया की समस्या को काफी हद तक कम कर देता है। चने में 27 फीसदी फॉस्फोरस और 28 फीसदी आयरन होता है जो न केवल नए ब्लड सेल्स को बनाता है, बल्कि हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है।
- अगर आपको जुखाम की समस्या है तो इसके लिए गर्म चने रूमाल या किसी साफ कपड़े में बांधकर सूंघे। इससे आपको जुखाम से काफी राहत मिल जाएगी।
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