Dont eat these food which act as a slowly poision - India TV Hindi

हेल्थ डेस्क: आज के समय में हम इतना ज्यादा बिजी हो गए है कि थोड़ा सा भी अपने खान-पान का ध्यान नहीं रख पाते है। जो कि आगे चलकर कई समस्याओं को जन्म देता है। हम खान-पान में हम ऐसी कई चीजें शामिल कर लेते है। जो कि हमारी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। यह धीरे-धीरे जहर का काम करती है।इन फूड्स को अनजाने में तो हम खा लेते है, लेकिन ये हमारे शरीर को तो नुकसान पहुंचाता है। इसके साथ ही धीरे-धीरे यह जहर का भी काम करता है। आज हम आपको अपनी खबर में ऐसी ही चीजों के बारें में। जो रि आपके लिए किसी दहर से कम नहीं है।नमककहा जाता है कि हर चीज का सेवन एक लिमिट तक किया जाएं, तो वह स्वास्थ्य के लिए अच्छा साबित हो सकता है। इसी तरह नमक का ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको हार्ट अटैक आ सकता है। इसके साथ ही हड्डियों से संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए कोशिश करें कि नमक को हल्का से भून लें। इससे इसका असर थोड़ा कम हो जाएगा। या फिर हो सके तो नाम मात्र का ही नमक का सेवन करें।अंकुरित आलूकई बार होता है कि कई दिनों तक आलू रखें रहने से उसमें अंकुर निकल आता है। जिसे आप हटाकर इसका इस्तेमाल कर लेते है। अगर आप भी ऐसा करते है, तो सावधान हो जाएं। इस आलू का सेवन करने से आपको माइग्रेन और डायरिया हो सकता है। कोल्ड ड्रिंक्सआज के समय में हर किसी को कोल्ड ड्रिंक्स पीनमा पसंद होता है। बच्चे तो इसमें सबसे ज्यादा होते है। आपको बता दूं कि एक लिमिट से ज्यादा इसका सेवन करना आपके लिए जानलेवा साबित हो सकता है। इसमें अधिक मात्रा में शुगर होती है। जो कि आपको डायबिटीज, हार्ट प्रॉबल्म के साथ-साथ कई बीमारियां दे सकता है। इकना ही नहीं इससे आपका वजन बी बढ़ सकता है।ये भी पढ़ें:सर्दियों में मूंगफली-तिल के लड्डू खाने से पहले इन बातों का रखें ख्यालजानिए क्या है सोराइसिस, लक्षण और ऐसे करें इससे बचावअगर आप संडे तक ब्लड प्रेशर के मरीज नहीं हैं तो हो सकता है सोमवार तक आप इसके शिकार हो जाएं, जानिए क्यों ? लगातार एक ही जगह पर बैठे रहने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारी, ऐसे पाएं निजातअगली स्लाइड में पढ़ें और चीजों के बारें मेंमैदाआज के समय में मैदा से कई चीजें बनी होती है। अब मोमोज, बिस्किट आदि की बात करें, तो इनमें अधिक नैदा होता है। जो कि हमारी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। यह शरीर के अंदर जाकर आंतो में चिपक जाता है और इससे धीरे-धीरे मोटापा और ब्लड शुगर भी बढ़ता है।अगली स्लाइड में पढ़ें और चीजों के बारें मेंशुगरआप ये बात तो अच्छी तरह से जानते है कि शुगर का ज्यादा सेवन करने से ब्लड शुगर के साथ-साथ डायबिटीज की समस्या हो सकती है। जिसके कारण किडनी, हार्ट और लिवर संबंधी कई बीमारियां आपको घेर सकती है। इसीलिए कम से कम शुगर का सेवन करें। इसके बदले आप शहद और गुड़ का इस्तेमाल कर सकते है।अगली स्लाइड में पढ़ें और चीजों के बारें मेंजायफलजायफल का इस्तेमाल बच्चों के शरीर को गर्म करने के लिए थोड़ी सी पीस घिस कर पानी के साथ दी जाती है। वहीं इसे फ्राइड राइस में भी इस्तेमाल की जाती है। आपको बता दूं कि इसका ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इससे आपकी दिल की धड़कने बढ़ जाएगी। जिसके कारण आपको उल्टी हो सकती है। इसके साथ ही दिमाग में बुरा असर डाल सकता है।

भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, जा सकती है आपकी जान

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