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ध्यान रखें ये बातें
- चाय, कॉफी या फिर वाइन पीने के बाद जरुर ब्रश करें।
- 2-3 माह के बाद अपने ब्रश को बदल दें। नहीं तो आपके मुंह में अधिक बैक्टीरिया जाएंगे। इसके साथ ही अपनी जीभ को भी जरुर साफ करें।
- कच्ची गाजर, सेब, पॉपकार्न आदि सभी आपके दांतो को सफेद करने में मदद करता है। यह आपको नेचुरल दांत देगा। इन्हें खाने के बाद जरुर लें। इसके बाद ब्रश जरुर करें।
