हेल्थ डेस्क: बॉलीवुड की दबंग गर्ल सोनाक्षी सिन्हा भले ही आज एक दम फिट नजर आती हो लेकिन किसी समय में उनका वजन 90 के भी पार था। सलमान खान के साथ 'दबंग' फिल्म का ऑफर मिलने के बाद सोनाक्षी ने अपना वजन 30 किलो घटाया। खुद को फिट रखने के लिए सोनाक्षी लंबे समय से मेहनत कर रही है। वह जल्द ही फिल्म हैप्पी भाग जाएगी फिर में नजर आने वाली है। जिसका ट्रेलर आज रिलीज हो गया है। इस फिल्म में उनके साथ डायना पेंटी, जस्सी गिर, जिम्मी शेरगिल नजर आने वाले है। सोनाक्षी अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती है।
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सोनाक्षी की इस वीडियो पर उनके फैंन्स के काफी कमेंट्स भी किए। लोगों को सोनाक्षी का यह नया लुक काफी पसंद भी आ रहा है। बता दें कि सोनाक्षी जल्द ही फिल्म दबंग-3 में नजर आने वाली है।
सोनाक्षी का डाइट प्लान
सोनाक्षी सिन्हा बताती है कि उन्हें घर का बना हुआ खाना बहुत ही ज्यादा पसंद है।
ब्रेकफास्ट- ओट्स और अंडा
मिड मॉर्निंग- ड्राई फ्रूट्स, ग्रीन टी
लंच- रोटी, सब्जी और सलाद, चिकन या मछली
ईवनिंग- फ्रूट्स और ग्रीन टी
डिनर- नार्मल खाना जो आसानी से पच जाएं। वह 6 बजे के बाद कोई भी कार्बोहाइट्रेट नहीं लेती है। जैसे दाल, सब्दी, चिकन, मछली
वर्कआउट
सोनाक्षी सिन्हा को पिलाटे करना बहुत ज्यादा पसंद है। जिसे वह रोजाना वर्कआउट में करती है। इससे शरीर को कई लाभ मिलते है।
- कार्डियो
- हॉट योग
- स्पिनिंग
- स्विमिंग और टेनिस खेला
- साइकलिंग
- वेट कम करने संबंधी कई एक्सरसाइज
