headache
सिरदर्द हो तो लगाएं दालचीनी पेस्ट
सर्दियों के मौसम में सिरदर्द की समस्या आम हो जाती है। इससे निजात पाने में आपकी सहायता दालचीनी तक सकती है। इसके लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाकर इसका पेस्ट बनाएं। इसके बाद इसे अपने माथे में लगाए और थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी सा इसे साफ कर लें। इससे भी आपको तुरंत निजात मिल जाएगा।
एक्यूप्रेशर तकनीक भी है फायदेमंद
सिरदर्द से निजात आप एक्यूप्रेशर तकनीक से भी पा सकते है। इसके लिए आप अपने हाथ की अंगूठे और तर्जनी के बीच की जगह पर हल्के से मसाज करें। यही प्रक्रिया आप दूसरे दाथ की हथेलियों में भी करें। इस तकनीक से आप 1 मिनट में अपने सिरदर्द राहत पा सकेंगे।
