हेल्थ डेस्क: आज के समय में हर कोई किसी न किसी बीमारी से परेशान है। जिसमें ध्यान न देने के कारण वह समस्या काफी बढ़कर किसी गंभीर बीमारी का रुप लेलेती है। किसी भी बीमारी से निजात दिलाने के कई रास्ते होते है। इनमें से एक रास्ता है एक्यूपंक्चर। यह चाइनीज मेडिसीन का सबसे पापुलर हीलिंग पद्धति है जिसमें शरीर के विभिन्न प्वाइंट्स को दबाया जाता है। जिससे कि शरीर में वह एनर्जी फायदेमंद साबित होती है।
इस चीनी मेडिसीन के अनुसार गर्दन के एक खास प्वाइंट में आइस क्यूब रखने बहुत अधिक फायदे होते है। यह आपके मूड को ठीक करता है। इसके साथ ही आपके स्वास्थ्य को ठीक करता है।
यहां पर रखें आइस क्यूब
आइस क्यूब गर्दन के बीचों-बीच रखें। जो कि आपके सिर और कंधे दोनों को जोड़ता है। यह एक सबसे अच्छा एक्यूपंक्चर प्वाइंट होता है।
ऐसे करें यूज
पेट के बल लेट जाएं। अब एक छोटा साइट का आइसक्यूब लेकर गर्दन के पीछे उसी स्थान पर रखें। कम से कम 20 मिनट इसे रखा रहने दें। इसे आप किसी चीज की सहायता से बांध भी सकते है। 30-40 सेकंड ही होगे कि आपको समझ आ जाएगा। इसे रेमीडी का दिन में 2 बार सुबह और शाम को करें।
फायदे
आमतौर पर इससे पूरी शरीर को फायदा पहुंचाता है। इसके साथ ही पाचन तंत्र तो ठीक करता है। इसके साथ ही सिरदर्द और ज्वाइंट पैन से भी निजात दिलाता है।
इसके अलावा ये अस्थमा, मोटापा, सासं संबंधी समस्या, थाथरॉयड, हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रेस, अर्थराइटिस, मनो-भावनात्मक विकार, अनियमित पीरियड्स जैसी समस्याओं से निजात दिलाता है। ध्यान रहें कि इस पद्धति का इस्तेमाल प्रेग्नेंट महिला और मानसिक रुप से परेशान लोग न करें।
