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भुना हुआ जीरा : डॉक्टर की बात माने तो दही में भुना हुआ जीरा मिलाकर खाने से आपकी भूख तो बढ़ेगी। इसके साथ ही आपका पाचन तंत्र ठीक ढंग से काम करेगा। जिससे आप भरपेट भोजन कर सकते है
ड्राई फ्रूट्स : अगर आप दुबले है और अधिक कमजोरी की समस्या है, तो दही के साथ ड्राई फूट्स का सेवन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
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