OBESITY

Coriander Seeds For Weight Loss: ​आजकल बढ़ते हुए मोटापे से ज़्यादातार लोग परेशान हैं। खासतौर पर पेट के पास जमी चर्बी जल्दी कम होने का नाम ही नहीं लेती। ऐसे में चलिए जानते हैं बेली फैट को कम करने में धनिया कैसे असरदार है?

मशहूर टीवी अभिनेत्री आरती सिंह ने बताया है कि अपनी शादी से एक महीने पहले उन्होंने अपनी डाइट में लौकी को शामिल कर, 5 किलो वजन घटाया। चलिए जानते हैं लौकी वेट लॉस में कैसे फायदेमंद है?

आर्म्स यानी की बाजुओं का मोटाप कंट्रोल करना बड़ा मुश्किल होता है। अगर वजन कम भी हो जाए तो आर्म्स की स्किन लटक जाती है जिसे टोंड करना बहुत ज़रूरी है। चलिए जानते हैं बाजुओं का मोटापा कम कर, उसे टोंड करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज़ करनी चाहिए?

Metabolism Boosting Drinks: अगर आपका वजन और ब्लड शुगर दोनों ही बढ़ा हुआ है तो अपनी डाइट में इन ड्रिंक्स को ज़रूर शामिल करें

अगर आप वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो इन बेहतरीन एक्सरसाइज़ को अपनी वर्कआउट रूटीन में शामिल करें

अगर आपका भी बेली फैट बढ़ा हुआ है तो उसे कंट्रोल करने के लिए इन एक्सरसाइज़ को अपने वर्कआउट रूटीन में ज़रूर करें शामिल

Benefits of Titli Aasan: अगर कूल्हे और जांघों में अकड़न आ गयी है तो उसे ठीक करने के लिए इस आसन को करें, यह आसान लोअर बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाता है।

Healthy Street Foods: अगर आप डाइट पर हैं और आपको कुछ चटपटा खाने का मन कर रहा है तो इन कुछ स्ट्रीट फ़ूड का सेवन कर सकते हैं। ये फूड्स हेल्दी होते हैं और आपका वजन भी नहीं बढ़ाएंगे

Fast weight Loss Tips Morning Routine: अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है, तो सुबह की कुछ सही आदतें अपनाकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं।

How to get rid of Obesity: क्या आपका वजन भी लगातार बढ़ता जा रहा है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में कुछ चीजों को बाहर कर देना चाहिए।

Best Drinks For Weight Loss: अगर आपका वजन भी बढ़ा है तो उसे कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में इन कुछ देसी ड्रिंक्स को शामिल करें। खाली पेट इन ड्रिंक्स का सेवन करने से मेटाबॉलिज़्म फ़ास्ट होता है और वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

How to control obesity: क्या आपका वजन भी लगातार बढ़ता जा रहा है? अगर हां, तो आपको कुछ एक्टिविटीज को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए।

अक्सर लोग यह सवाल पूछते हैं कि क्या एक महीने में 5 किलो वजन कम हो सकता है? चलिए जानते हैं वेट लॉस के लिए कैसी होनी चाहिए डाइट और एक्सरसाइज रूटीन

नेचर मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित शोध में वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि बर्मी अजगर के रक्त में एक ऐसे अणु का पता चला है, जिससे मोटापा घटाने की दवा बन सकती है। वैज्ञानिकों का कहना है कि रिसर्च फिलहाल पहले चरण में है। जानें कैसे करेगा काम?

How to lose weight: वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करने के लिए नाश्ते में प्रोटीन समेत कई पोषक तत्वों से भरपूर कुछ डिश को शामिल किया जा सकता है।

How to get rid of obesity: अगर समय रहते मोटापे को अलविदा नहीं कहा गया, तो सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। आइए स्वामी रामदेव से ओबेसिटी से छुटकारा पाने के फॉर्मूले के बारे में जानते हैं।

How to melt fat: क्या आप भी शरीर में जमा हुई जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको आज से ही कुछ छोटी-छोटी टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

विश्व मोटापा दिवस के मौके पर World Obesity Atlas 2026 की एक रिपोर्ट सामने आई है जिसने सभी को हैरान कर दिया है। World Obesity Atlas 2026 की रिपोर्ट के मुताबिक बच्चों में मोटापे के मामले में भारत दूसरे नंबर पर है।

aishwarya mohanraj weight loss: स्टैंड-अप कॉमेडियन और कंटेंट क्रिएटर ऐश्वर्या मोहनराज ने हाल ही में अपनी वेट लॉस जर्नी के बार में बात की है। उन्होंने 6 महीने में 20 किलो वजन कम किया है।

Ram Kapoor Weight Loss Transformation: टीवी एक्टर राम कपूर अब फैट से फिट हो चुके हैं। उन्होंने 50 की उम्र में लगभग 55 किलो वजन कम किया है। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इस उम्र में वेट लॉस करने के लिए क्या करना चाहिए?