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weight machine and kala chana

Weight Loss: बढ़े वजन को कम करने के लिए खाएं चना, अपने आप घट जाएगी शरीर की चर्बी

हेल्थ | Apr 10, 2021, 08:11 AM IST

अगर आप बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए किसी आसान से तरीके की तलाश कर रहे हैं तो काला चना इसमें आपकी मदद कर सकता है। जानें काला चना किस तरह से वजन को घटाता है। साथ ही इसके अन्य फायदे भी जानें।

 clove tea

World Health Day 2021: बढ़ा वजन कम करने के लिए आज से ही पीना शुरू कर दें लौंग की चाय, ये है बनाने का तरीका

हेल्थ | Apr 07, 2021, 12:14 PM IST

किचन में मौजूद इन मसालों में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपके बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने में कारगर होती हैं। ऐसा ही एक मसाला लौंग भी है। लौंग की चाय आपके बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने में कारगर है।

ash gourd or petha

World Health Day 2021:वजन घटाने के अलावा कब्ज और एसिडिटी की समस्या भी दूर करता है पेठा, जानें अन्य फायदे

हेल्थ | Apr 07, 2021, 09:31 AM IST

क्या आपको पता है पेठा मीठे के तौर पर खाने में जितना बेहतरीन होता है उतना ही इसकी सब्जी सेहत के लिए लाभदायक होती है। जानें पेठा खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

apricot

Weight Loss: बढ़े हुए वजन को जल्द कंट्रोल कर देगा ये फल, बस इस तरह से डाइट में करें शामिल

हेल्थ | Apr 06, 2021, 11:03 AM IST

अगर बढ़े हुए वजन से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें एक मौसमी फल आपकी मदद करता है। ये मौसमी फल खुबानी है। जानें खुबानी किस तरह से वजन को कम करता है और इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी है।

methi or fenugreek

Weight Loss: वजन घटाने के लिए आज से ही इन 2 तरीकों से खाना शुरू करें मेथी, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Apr 05, 2021, 10:25 AM IST

अगर आप भी मोटापे की समस्सा से परेशान हैं और इससे निजात पाने का कोई घरेलू नुस्खा ढूंढ रहे हैं तो इसमें मेथी आपकी मदद कर सकती है। जानें क्या है वो तरीका और कैसे मेथी आपके वजन को घटाने में मदद करेगी।

Swami Ramdev

मोटापा और थायराइड से छुटकारा पाने के लिए करें स्वामी रामदेव के बताए ये योगासन, बीमारियां रहेगी कोसों दूर

हेल्थ | Apr 04, 2021, 11:25 AM IST

इंडिया टीवी के खास कार्यक्रम योग के रंग स्वामी रामदेव के संग को आज एक साल पूरा हो गया है। इस मुहिम में कई हस्तियों ने शिरकत की और लोगों ने स्वामी रामदेव और योग के कई रंग भी देखे। जानिए स्वामी रामदेव से योग करने और उसके फायदों के बारे में।

weight machine

Weight Loss: वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Apr 03, 2021, 12:46 PM IST

अगर आप भी मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो इन 4 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें। ये आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद करेंगी।

weight loss

Weight Loss: बढ़े वजन से छुटकारा दिला देगा सौंफ का पानी, ये है इस्तेमाल का सही तरीका

हेल्थ | Mar 16, 2021, 03:58 PM IST

बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और उसे कम करने का कोई आसान सा नेचुरल तरीका ढूंढ रहे हैं तो सौंफ का पानी आपके लिए असरदार होगा। जानें सौंफ का पानी किस तरह से शरीर की जमा चर्बी को घटाएगा और इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी होगा।

weight loss

Weight Loss: बढ़े वजन को घटाने के लिए ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये फूड कॉम्बिनेशन, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Mar 15, 2021, 04:28 PM IST

बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो वजन घटाने के लिए कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना होगा जो आपकी सेहत के लिए अच्छी हों और उनके सेवन से आपका वजन भी घटे। ऐसे में ब्रेकफास्ट में कुछ फूड कॉम्बिनेशन शामिल करें जिससे आपका वजन कम होगा।

Pumpkin seeds

कद्दू ही नहीं इसका बीज भी है फायदेमंद, शुगर कंट्रोल करने के अलावा वजन भी करेगा कम

हेल्थ | Mar 10, 2021, 07:06 PM IST

बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि कद्दू में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो अन्य दूसरी सब्जियों में नहीं होते। खास बात है कि सिर्फ कद्दू ही नहीं बल्कि इसके बीज भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जानिए कद्दू के बीज का सेवन करने से आपको क्या क्या फायदे होंगे।

 How to lose weight safely and naturally: Weight Loss: बढ़े वजन को नेचुरल तरीके से घटाने के लिए ऐसे

Weight Loss: बढ़े वजन को नेचुरल तरीके से घटाने के लिए ऐसे खाएं बादाम, अपने आप कम हो जाएगी चर्बी

हेल्थ | Mar 11, 2021, 05:41 PM IST

वजन घटाने का एक ऐसा तरीका बताएंगे जो नेचुरल तरीके से आपके शरीर की चर्बी को घटाएगा। ये देसी तरीका बादाम का है। जानें कैसे बादाम बैली फैट कम करने में मदद करता है।

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Weight Loss: बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए तुरंत ट्राई करें ये 3 चीजें, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Mar 09, 2021, 06:05 PM IST

बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर अपनी इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। वजन घटाने के लिए आप ये 3 चीजें ट्राई करें इससे आपको जल्दी ही फर्क दिखने लगेगा।

weight loss

Weight loss: वजन घटाने के लिए असरदार है ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, नेचुरल तरीके से घटाएगी पेट में जमा चर्बी

हेल्थ | Mar 09, 2021, 01:36 PM IST

Weight loss: वजन घटाने के लिए अश्वगंधा असरदार है। जानिए किस तरह से ये आपके वजन को कंट्रोल करने में कारगर है।

world obesity day 2021

World Obesity Day 2021: मोटापे का कारण हो सकती हैं आपकी ये गलत आदतें, आज से ही बदल दें वरना...

हेल्थ | Mar 04, 2021, 07:23 PM IST

पूरी दुनिया में मोटापे की परेशानी से जूझ रहे लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। मोटापे के कारण दूसरे रोगों की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है।

weight loss tips

चाहते हैं बढ़ा वजन घटाना तो बिल्कुल ना खाएं ये 4 फल, वरना पूरी मेहनत पर फिर जाएगा पानी

हेल्थ | Mar 04, 2021, 02:08 PM IST

खानपान पर ही वजन का घटना और बढ़ना निर्भर करता है। अगर आप बढ़े हुए वजन से निजात पाना चाहते हैं तो सबसे पहले उन फलों का सेवन ना करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।

 leftover rice

बढ़े वजन को आसानी से घटा देता है बासी चावल, जानें इसके अन्य फायदे

हेल्थ | Mar 02, 2021, 07:26 PM IST

बासी चावल खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। जानें बासी चावल खाने से होने वाले फायदे के बारे में....

weight machine

बढ़े वजन से निजात पाने के लिए फॉलो करें ये 5 आसान तरीके, अपने आप कम हो जाएगा फैट

हेल्थ | Mar 01, 2021, 07:56 PM IST

जानिए वो 5 टिप्स जिन्हें अपनाकर आप बढ़े हुए वजन से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

warm water

मोटापा घटाने में मदद करता है गुनगुना पानी, इन चीजों को मिलाकर पिएंगे तो मिलेगा दोगुना फायदा

हेल्थ | Feb 26, 2021, 06:08 PM IST

खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पीने की आदत के चलते बहुत से लोगों को मोटापे की समस्या हो जाती है। एक बार वजन बढ़ जाए तो इसे कम करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। लेकिन, कुछ ऐसे भी तरीके हैं जिन्हें आजमाकर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं।

weight machine

तोंद कम करने के साथ घटाना है वजन, जानें क्या खाएं और क्या नहीं

हेल्थ | Feb 25, 2021, 12:34 PM IST

जानिए वजन को घटाने के लिए किन चीजों को खाना चाहिए और किन चीजों को नहीं खाना चाहिए।

How to lose weight, eat these things before sleeping at night, soon the effect will be seen, कुछ ऐसी

वजन घटाने के लिए रात में सोने से पहले खाएं ये चीजें, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Feb 25, 2021, 07:26 PM IST

कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें आपको रात में सोने से पहले जरूर खाना चाहिए। जानें क्या हैं वो चीजें और कैसे आपके वजन को कंट्रोल करने में कारगर हैं।

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