OBESITY

अक्सर लोग यह सवाल पूछते हैं कि क्या एक महीने में 5 किलो वजन कम हो सकता है? चलिए जानते हैं वेट लॉस के लिए कैसी होनी चाहिए डाइट और एक्सरसाइज रूटीन

नेचर मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित शोध में वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि बर्मी अजगर के रक्त में एक ऐसे अणु का पता चला है, जिससे मोटापा घटाने की दवा बन सकती है। वैज्ञानिकों का कहना है कि रिसर्च फिलहाल पहले चरण में है। जानें कैसे करेगा काम?

How to lose weight: वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करने के लिए नाश्ते में प्रोटीन समेत कई पोषक तत्वों से भरपूर कुछ डिश को शामिल किया जा सकता है।

How to get rid of obesity: अगर समय रहते मोटापे को अलविदा नहीं कहा गया, तो सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। आइए स्वामी रामदेव से ओबेसिटी से छुटकारा पाने के फॉर्मूले के बारे में जानते हैं।

How to melt fat: क्या आप भी शरीर में जमा हुई जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको आज से ही कुछ छोटी-छोटी टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

विश्व मोटापा दिवस के मौके पर World Obesity Atlas 2026 की एक रिपोर्ट सामने आई है जिसने सभी को हैरान कर दिया है। World Obesity Atlas 2026 की रिपोर्ट के मुताबिक बच्चों में मोटापे के मामले में भारत दूसरे नंबर पर है।

aishwarya mohanraj weight loss: स्टैंड-अप कॉमेडियन और कंटेंट क्रिएटर ऐश्वर्या मोहनराज ने हाल ही में अपनी वेट लॉस जर्नी के बार में बात की है। उन्होंने 6 महीने में 20 किलो वजन कम किया है।

Ram Kapoor Weight Loss Transformation: टीवी एक्टर राम कपूर अब फैट से फिट हो चुके हैं। उन्होंने 50 की उम्र में लगभग 55 किलो वजन कम किया है। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इस उम्र में वेट लॉस करने के लिए क्या करना चाहिए?

हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए लगातार एक्सरसाइज़ करना चाहिए या डाइट फॉलो करना चाहिए। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं?

Malaika Arora Pranayama Routine: 52 साल की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा अपनी टोन्ड बॉडी से उम्र को मात दे रही हैं। एक्ट्रेस ने हाल ही में अपना प्राणायाम रूटीन शेयर किया है जो उन्हें फिट और शांत रहने में मदद करता है।

Which foods should avoid for weight loss: अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, फिर भी नतीजे नहीं दिख रहे तो हो सकता है ये खानेवालीचीज़ें चुपचाप आपकी मेहनत खराब कर रही हों

डाइटीशियन सुख सबिया कहती हैं कि जनवरी का डाइट प्लान ऐसा होना चाहिए जो सिर्फ न वजन कम करें बल्कि पोषण से भरपूर, मौसम के अनुकूल और पचाने में आसान हो। तो चलिए जानते हैं कैसा होना चाहिए इस महीन में डाइट प्लान?

Follow These Tips To Get Rid Of Obesity: अगर आपका वजन भी बढ़ा हुआ है और आप मोटापा कंट्रोल कर, फिट बॉडी पाना चाहते हैं तो फिटनेस कोच की इन टिप्स को अपनी लाइफ स्टाइल में तुरंत शामिल करें।

बहुत से लोगों को पेट के आसपास के हिस्से में वज़न कम करना बहुत मुश्किल लगता है। लेकिन अगर आप अपनी डाइट में जीरा पानी शामिल करेंगे तो वहां पर जमी चर्बी कुछ ही दिनों में पिघलने लगेगी

Interesting Facts: सोशल मीडिया पर आपने कई देशों के अनोखे और अजब-गजब कानूनों को पढ़ा होगा। ऐसा ही एक और नियम इन दिनों अचानक चर्चा में आ गया है और इसकी काफी बातें हो रही हैं।

How to get rid of obesity: क्या आप भी मोटापे का शिकार बन गए हैं और अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको इस तरीके को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।

Causes of obesity: क्या आपका वजन भी बढ़ने लगा है? अगर हां, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एक जरूरी विटामिन की कमी भी मोटापे का कारण बन सकती है।

मोटापा इन दिनों एक आम समस्या बन चुका है। बढ़े हुए वजन से ज्यादातर लोग परेशान हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने वजन घटाने के आसान तरीके के बारे में बताया है। यहां जानें मोटापा कैसे घटाएं।

अगर आपका वजन दिन ब दिन बढ़ते जा रहा है तो उसे कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में इस सुपर सीड्स को ज़रूर शामिल करें। यह बीज आपके बढ़ते मोटापे को आसानी से कंट्रोल कर सकता है।

अगर आपका वजन भी बढ़ रहा है और आप वेट लॉस जर्नी पर हैं तो चलिए जानते हैं रात में आपको अपनी डाइट में रोटी और चावल में से क्या खाना चाहिए?