OBESITY

हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए लगातार एक्सरसाइज़ करना चाहिए या डाइट फॉलो करना चाहिए। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं?

Malaika Arora Pranayama Routine: 52 साल की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा अपनी टोन्ड बॉडी से उम्र को मात दे रही हैं। एक्ट्रेस ने हाल ही में अपना प्राणायाम रूटीन शेयर किया है जो उन्हें फिट और शांत रहने में मदद करता है।

Which foods should avoid for weight loss: अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, फिर भी नतीजे नहीं दिख रहे तो हो सकता है ये खानेवालीचीज़ें चुपचाप आपकी मेहनत खराब कर रही हों

डाइटीशियन सुख सबिया कहती हैं कि जनवरी का डाइट प्लान ऐसा होना चाहिए जो सिर्फ न वजन कम करें बल्कि पोषण से भरपूर, मौसम के अनुकूल और पचाने में आसान हो। तो चलिए जानते हैं कैसा होना चाहिए इस महीन में डाइट प्लान?

Follow These Tips To Get Rid Of Obesity: अगर आपका वजन भी बढ़ा हुआ है और आप मोटापा कंट्रोल कर, फिट बॉडी पाना चाहते हैं तो फिटनेस कोच की इन टिप्स को अपनी लाइफ स्टाइल में तुरंत शामिल करें।

बहुत से लोगों को पेट के आसपास के हिस्से में वज़न कम करना बहुत मुश्किल लगता है। लेकिन अगर आप अपनी डाइट में जीरा पानी शामिल करेंगे तो वहां पर जमी चर्बी कुछ ही दिनों में पिघलने लगेगी

Interesting Facts: सोशल मीडिया पर आपने कई देशों के अनोखे और अजब-गजब कानूनों को पढ़ा होगा। ऐसा ही एक और नियम इन दिनों अचानक चर्चा में आ गया है और इसकी काफी बातें हो रही हैं।

How to get rid of obesity: क्या आप भी मोटापे का शिकार बन गए हैं और अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको इस तरीके को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।

Causes of obesity: क्या आपका वजन भी बढ़ने लगा है? अगर हां, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एक जरूरी विटामिन की कमी भी मोटापे का कारण बन सकती है।

मोटापा इन दिनों एक आम समस्या बन चुका है। बढ़े हुए वजन से ज्यादातर लोग परेशान हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने वजन घटाने के आसान तरीके के बारे में बताया है। यहां जानें मोटापा कैसे घटाएं।

अगर आपका वजन दिन ब दिन बढ़ते जा रहा है तो उसे कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में इस सुपर सीड्स को ज़रूर शामिल करें। यह बीज आपके बढ़ते मोटापे को आसानी से कंट्रोल कर सकता है।

अगर आपका वजन भी बढ़ रहा है और आप वेट लॉस जर्नी पर हैं तो चलिए जानते हैं रात में आपको अपनी डाइट में रोटी और चावल में से क्या खाना चाहिए?

मोटापा इन दिनों एक आम समस्या है। ऐसे में वजन घटाने के लिए लोग तमाम तरह के उपाय करते हैं। लेकिन कुछ आसान उपाय के जरिए भी आसानी से वजन घटाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानेंगे मोटापा घटाने का रामबाण उपाय।

How To Melt Stubborn Fat: क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको एक्सरसाइज के साथ-साथ अपने डेली डाइट प्लान में इस ड्रिंक को शामिल कर लेना चाहिए।

कम उम्र में मोटापा और हार्ट अटैक की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है, इसे लेकर विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस महामारी को हर हाल में रोकना होगा। उन्होंने कुछ उपाय बताए हैं, जिनपर अमल करना होगा। जानें पूरी खबर...

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के लिए पपीते को अपने डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए।

अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश में लगे हुए हैं तो इन तीन मसालों का हेल्दी ड्रिंक अपनी मॉर्निंग रूटीन में शामिल करें। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

Which vitamin deficiency leads to obesity: आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सिर्फ फिजिकल एक्टिविटी की कमी ही नहीं बल्कि एक बेहद जरूरी विटामिन की कमी भी मोटापे का कारण बन सकती है।

बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में चिया सीड्स को शामिल करें। काले रंग के ये छोटे छोटे बीज कई बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। चिया सीड्स बैड कोलेस्ट्रॉल के साथ वजन भी कम करता है। चलिए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करें?

अगर आप भी अपने बढ़ते वजन और पेट के पास लटकती चर्बी से परेशान हैं तो अपनी डाइट में इन मसालों से बने ड्रिंक का सेवन शुरू करें।