हेल्थ डेस्क: लगातार मौसम के बदलने के कारण तापमान में उतार-चढ़ाव आता हैं। जिसके कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। जिसके कारण वायरस से संक्रमित होकर हमें बुखार जैसी कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। आमतौर पर वायरल बुखार के लक्षण भी आम होते है, लेकिन इन्हें अगर समय से पहचान लिया जाएं तो गंभूर बीमारी से बच सकते है। जानिए इसके लक्षण और कैसे करें इससे बचाव।
लक्षण
- आंखो का लाल होना और जलन होना
- खांसी
- जोड़ो में दर्द
- दस्त
- त्वचा के ऊपर रैशज़
- थकान
- मांसपेशियों या बदन में दर्द
- तेज बुखार
- सर्दी
- गले में दर्द
- सिर दर्द
वायरल फीवर से निजात पाने के घरेलू उपाय
इससे बचाव के लिए आप तुरंत किसी डॉक्टर के पास जाएं। इसके अलावा आप ये घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। इससे आपको फायदा भी मिलेगा। साथ ही कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
तुलसी
तुलसी के बारे में कौन नहीं जानता हैं। इसमें एंटी बायोटीक और एंटी बैक्टिरीयल गुण पाएं जाते हैं। जो कि वायरल फीवर से निजात दिला सकते हैं। इसके लिए थोड़ी ताजा तुलसी के पत्तों को लेकर एक लीटर पानी में एक चम्मच लौंग पाउडर डालकर उबालें। इसे आधा होने तक उबालें इसके बाद इसे ठंड़ा कर इसका सेवन करें। 1-2 घंटे की अंतराल में पीने से आपको जल्द ही फायदा मिलेगा। (बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे को High Grade Cancer, जानिए क्या है बीमारी और उसके लक्षण )
धनिया की चाय
धनिया में भरपूर मात्रा में फाइटोनूट्रीअन्ट और विटामिन होता है जो कि इम्टूनिटी सिस्टम को ठीक रखता हैं। इसका सेवन करने से आपको वायरल फीवर से निजात मिल जाएगा। इसके लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के दाने डालकर इसे उबालें। इसके बाद इसे छानकर स्वादनुसार दूध और चीनी डालकर इसका सेवन करें।
सूखी अदरक की चाय
अदरक में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं। जो कि आपको कई बीमारियों से बचा सकती हैं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी इन्फ्लैमटोरी और एंटी-ऑक्सिडेंट गुण पाएं जाते हैं। जो कि फीवर से आपको आसानी से निजात दिला सकते है। साथ ही आपके शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता हैं। सबसे पहले एक पैन में एक कप पनी लें। इसमें थोड़ी सूखी अदरक, एक छोटा चम्मच हल्दी और एक छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर और थोड़ा-सी चीनी डालकर उबालें। जब तक कि ये आधा न रह जाएं। इसे ठंडा कर दिन में कम से कम चार बार इसका सेवन करें। (स्किन का रंग पड़ने लगे नीला तो आप हैं इस बीमारी के चपेट में)
मेथी का पानी
मेथी भी वायरल फीवर से आपको निजात दिला सकती हैं। साथ ही और कई बीमारियों से निजात दिला सकती हैं। इसके लिए एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच मेथी के दाने रात भर भिगोकर रखें। अगले दिन सुबह इसको छानकर निश्चित अंतराल में इसका सेवन करें। इसके लिए मेथी के दाने, नींबू का रस और शहद के बराबर मात्रा में मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
