छोटे बच्चों का दूध से 36 का आकड़ा रहता है और अक़्सर बच्चे दूध पीने के नाम पर खूब नखरे करते हैं। बाज़ार में कॉर्नफ्लेक्स, बोर्नवीटा और अन्य स्वादिष्ट और पोष्टिक चीज़े मिलती हैं डिन्हें दूध में डालकर बच्चों को आजकल पिलाया जाता है लेकिन आप घर में भी कुछ इस तरह की चीज़ बना सकते हैं जिसे बच्चें बड़े मज़े से दूध में डालकर ले सकते हैं।
अपने बच्चे के दिन की शुरुआत हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट से कीजिए और इसके लिए आज हम आपको बताने जा रहे है स्वादिष्ट फ्रूटी कॉर्नफ्लेक्स बनाने की विधि।
बनाने के लिए सामग्री
मुट्टीभर कॉर्नफ्लेक्स
1 गिलास दूध
1/2 कटा सेब
6-8 कटी स्ट्रॉबैरी
1 कटा केला
2 बारीक कटे खजूर
4-5 काजू
6 बादाम
10 किशमिश
स्वादानुसार शहद या शक्कर
इसके अलावा आप बच्चों की पसंद का कोई भी फल शामिल कर सकती हैं।
बनाने की विधि:
दूध अच्छी तरह उबाल लें और ठंडा होने के लिए रख दें। यदि बेहद ठंडा चाहिए तो फ्रिज में रख सकती हैं। अब एक कटोरे में सारे फलों को अच्छी तरह काट कर रखें। इसमें कॉर्नफ्लेक्स व शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएं। इस पर ठंडा दूध डालें और कटे मेवों से सजाएं। तैयार है आपका फ्रूटी कॉर्नफ्लेक्स। टेस्ट के साथ हेल्थ भी।
