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आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए क्या खाएं What to eat to improve eyesight

डॉ. कहते हैं कि इस मौसम में वातावरण में नमी और गंदगी के कारण बैक्टीरिया और वायरस तेजी से फैलते हैं, जो आंखों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं

आंखों की रौशनी को बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए What to eat to improve eyesight

आंखें हमारे जीवन का एक बेहद संवेदनशील और महत्वपूर्ण अंग हैं। जब तक इनसे जुड़ी कोई तकलीफ न हो, तब तक हम अक्सर इनकी देखभाल को नज़रअंदाज़ करते हैं। लेकिन छोटी-सी परेशानी भी कभी-कभी बड़ी समस्या का संकेत हो सकती है।

गर्म हवा से लेकर प्रदूषण तक, कई फैक्टर्स आंखों की रौशनी को बुरी तरह से प्रभावित कर सकते हैं। आइए आइसाइट को तेज करने के कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

अत्यधिक गर्मी की स्थिति सेहत के साथ आपकी आंखों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। लंबे समय तक उच्च तापमान के संपर्क में रहने से अक्सर पराबैंगनी किरण बढ़ जाती है जिससे आंखों की कई समस्याएं हो सकती हैं।

आजकल बच्चे कई कई घंटों तक मोबाइल के स्क्रीन पर अपनी नज़रें गड़ाए रहते हैं। इस वजह से उन्हें आंखों से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं बच्चों की आंखों को डिजिटल स्क्रीन स्ट्रेन से कैसे बचाएं?

क्या आप जानते हैं कि आप ग्लूकोमा की वजह से अपनी आंखों की रोशनी खो सकते हैं? आइए इस गंभीर बीमारी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

Best Vegetable For Eyes: बढ़ती उम्र के साथ आंख और कान का खास ख्याल रखने की जरूरत है। आजकल घंटों फोन और लैपटॉप पर बिताने से नजर कमजोर हो रही है। आंखों को मजबूत और नजर को तेज बनाना है तो सर्दियों में मिलने वाली ये 5 सब्जियां जरूर खाएं।

कालरा आई हॉस्पिटल की बड़ी लापरवाही सामने आई है। ऑपरेशन के बाद छह मरीजों की आंखों की रोशनी चली गई। ग्वालियर स्वास्थ्य विभाग ने कार्रवाई करते हुए कालरा आई हॉस्पिटल के ऑपरेशन थिएटर को बंद करवा दिया है।

वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि अगर मंगल ग्रह पर जीवन की परिकल्पना की जा रही है तो यह मानव के लिए घातक सिद्ध हो सकता है। वहां मनुष्यों का रंग हरा हो जाएगा और आंखों की रौशनी चली जाएगी। जानें डिटेल्स-

क्या आप भी अपने नजर के चश्मे को अलविदा कह देना चाहते हैं? अगर हां, तो कुछ आयुर्वेदिक उपाय आपकी आंखों की सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे...

क्या आप कभी सोच भी सकते हैं कि जन्म से नेत्रहीन हो चुके या किसी हादसे में अपनी दोनों आंखें गवां देने वाले लोग भी दुनिया देख सकते हैं...शायद नहीं। मगर अब एलन मस्क की न्यूरालिंक ब्लाइंडसाइट चिप ने इसे संभव करने का दावा किया है।

क्या आप जानते हैं कि बच्चों की आंखों में काजल लगाने से क्यों मना किया जाता है? आइए काजल की वजह से बच्चों की सेहत पर पड़ने वाले कुछ खतरनाक साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं।

अगर आप भी अपनी आई हेल्थ को डैमेज होने से बचाना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

पश्चिम बंगाल के एक सरकारी अस्पताल में मोतियाबिंद का इलाज कराने गए 25 लोगों की आंख की रोशनी चली गई है। अब इस मामले पर एक हाई लेवल कमेटी गठित की गई है।

बच्चों की आंखों का कमजोर होना वाकई में चिंता का विषय है। अगर आप अपने बच्चों की आइसाइट को डैमेज होने से बचाना चाहते हैं तो आपको उनकी परवरिश के शुरुआती दौर से ही कुछ बातों पर खास ध्यान देना चाहिए।

दिन में कुछ समय धूप में रहने से न सिर्फ विटामिन डी मिलता है बल्कि इससे आपकी आंखें भी मजबूत होती है। एम्स के एक रिसर्च में पाया गया है कि जो बच्चे सूरज की रोशनी में रहते हैं उनमें दृष्टिदोष होने की संभावना कम हुई है। जानिए क्या कहती ये रिसर्च?

होली में बाजार में सिंथेटिक और रासायनिक रंगों से पटे पड़े हैं। अगर यह रंग गलती से आंखों में चले जाएं तो गंभीर समस्या पैदा कर सकते हैं। इसलिए बाजार में मिलने वाले रासायनिक रंगों और सिंथेटिक अबीर-गुलाल से होली खेलने से बचें। बच्चों को विशेष रूप से सावधान रखें। उन्हें रासयानिक रंगों से होली नहीं खेलने दें।

कई घंटे तक स्मार्ट फोन देखते रहने की लत ने बच्चों की आंखों में मायोपिया की बीमारी बढ़ा दी है। गत 20 वर्षों में मायोपिया के मामले बच्चों में 3 गुना बढ़ गए हैं। वर्ष 2011 से 2021 के बीच सबसे ज्यादा केस बढ़े हैं। एम्स की रिपोर्ट के अनुसार कोविड के बाद बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ने से यह समस्या ज्यादा सामने आ रही है।