Friday, March 29, 2024
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सूरज की रोशनी से बीमारियां होंगी दूर, स्वामी रामदेव से जानिए विटामिन D की कमी को पूरा करने के आसान उपाय

सूरज की रोशनी से बीमारियां होंगी दूर, स्वामी रामदेव से जानिए विटामिन D की कमी को पूरा करने के आसान उपाय

हेल्थ | Feb 25, 2021, 09:53 AM IST

12 आसन के सिर्फ एक अभ्यास से कैसे होगा आपका शरीर सेहतमंद और शरीर में कैल्शियम, विटामिन B-12 और विटामिन D की कमी कैसे पूरी होगी, ये सब कुछ स्वामी रामदेव ने बताया है।

बदलते मौसम में खुद का रखें ध्यान, गलती से भी ना करें ये 5 काम

बदलते मौसम में खुद का रखें ध्यान, गलती से भी ना करें ये 5 काम

जीवन मंत्र | Feb 24, 2021, 02:13 PM IST

ए इस सीजन में आपको खुद का ध्यान रखने की सख्त जरूरत है। अगर आप थोड़ी सी भी लापरवाही करते हैं तो सीधे बीमारी की चपेट में आ जाएंगे।

टाइगर श्रॉफ ने फ्लॉन्ट किए एब्स, पूल में पोज देते हुए फोटो हुई Viral

टाइगर श्रॉफ ने फ्लॉन्ट किए एब्स, पूल में पोज देते हुए फोटो हुई Viral

बॉलीवुड | Feb 08, 2021, 06:46 AM IST

टाइगर श्रॉफ की ये तस्वीर फैंस द्वारा खूब पसंद की जा रही है। उनकी फिटनेस के लोग कायल हो गए हैं।

बेटी वमिका को जन्म देने के बाद अनुष्का शर्मा की लेटेस्ट सेल्फी हो रही है Viral

बेटी वमिका को जन्म देने के बाद अनुष्का शर्मा की लेटेस्ट सेल्फी हो रही है Viral

भोजपुरी | Feb 08, 2021, 06:55 AM IST

अनुष्का शर्मा ने 11 जनवरी 2021 को बेटी को जन्म दिया था। अब उन्होंने अपनी सेल्फी शेयर की है, जिसमें वो काफी फिट लग रही हैं।

14 दिन तक चलने वाली बैटरी के साथ लॉन्‍च हुआ OnePlus Band, कीमत है 2,499 रुपये

14 दिन तक चलने वाली बैटरी के साथ लॉन्‍च हुआ OnePlus Band, कीमत है 2,499 रुपये

गैजेट | Jan 11, 2021, 02:53 PM IST

बैंड में स्लीप ट्रैकिंग फीचर भी है, जो यूजर्स को एसपीओ2 मॉनिटरिंग के साथ ही उनके स्वास्थ्य को लेकर एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है।

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से निजात पाने के लिए रूटीन में शामिल करें एक्सरसाइज, खाएं ये चीजें

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से निजात पाने के लिए रूटीन में शामिल करें एक्सरसाइज, खाएं ये चीजें

हेल्थ | Dec 28, 2020, 10:16 PM IST

जोड़ों के दर्द यानी ज्वॉइंट पेन की समस्या एक आम समस्या है। ज्वॉइंट पेन से जूझ रहे लोगों के लिए सर्दियों का मौसम परेशानी भरा होता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए व्यायाम करना बेहद जरूरी है।

योग से दूर करें गठिया का रोग, 14 दिनों में खत्म होगा गठिया के दर्द का टेंशन

योग से दूर करें गठिया का रोग, 14 दिनों में खत्म होगा गठिया के दर्द का टेंशन

लाइफस्टाइल | Dec 27, 2020, 10:30 AM IST

अर्थराइटिस 100 से भी ज्यादा तरह के होते हैं। ये खून में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने की वजह से होते हैं। ऐसे में हम कुछ देर के लिए बैठते हैं या फिर सो जाते हैं तो यही यूरिक एसिड ज्वॉइंट्स में इकट्ठा हो जाता है। और फिर अचानक चलने या फिर उठने में तकलीफ देन

अर्थराइटिस के कारण है भयंकर दर्द, स्वामी रामदेव से जानें गठिया रोग का इलाज

अर्थराइटिस के कारण है भयंकर दर्द, स्वामी रामदेव से जानें गठिया रोग का इलाज

लाइफस्टाइल | Dec 27, 2020, 10:30 AM IST

सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। जहां एक ओर गर्मी से राहत मिलेगी। वहीं अर्थराइटिस के मरीजों को काफी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। ठंडी हवाओं का सीधा असर हड्डियों में पड़ता है। जिसके कारण उनमें दर्द और सूजन की शिकायत बढ़ने लगती हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस से छुटकारा पाने का असरदार इलाज

स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस से छुटकारा पाने का असरदार इलाज

लाइफस्टाइल | Dec 27, 2020, 10:31 AM IST

बुजुर्ग ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोग भी अर्थराइटिस के शिकार हो रहे हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए हम की तरह के उपाय या ट्रांसप्लांट कराते हैं। लेकिन अगर आप चाहे तो योग के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर इस समस्या से राहत पा सकते हैं।

Video: मिलिंद सोमन की मां ने 81 साल की उम्र में लगाए पुशअप्स, साड़ी में स्किपिंग करती आईं नज़र

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बॉलीवुड | Dec 26, 2020, 10:44 AM IST

इस वीडियो में मिलिंद की मां ऊषा पुशअप्स और स्किपिंग करती दिखाई दे रही हैं। मिलिंद की वाइफ अंकिता ने इंस्टाग्राम पर उनका एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वो शुरुआत में कह रही हैं- हम में से हर किसी में एक वंडर वुमन है।

64वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं अनिल कपूर, खुद को ऐसे रखते हैं फिट, देखें वर्कआउट वीडियो

64वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं अनिल कपूर, खुद को ऐसे रखते हैं फिट, देखें वर्कआउट वीडियो

बॉलीवुड | Dec 24, 2020, 10:46 AM IST

अनिल कपूर ने अपने फिल्मी करियर में 100 से भी ज्यादा मूवीज में काम किया है। इसके साथ ही वो हॉलीवुड और टीवी सीरीज में भी एक्टिंग कर चुके हैं।

कोविड-19 को कैसे दें मात, स्वामी रामदेव से जानिए

कोविड-19 को कैसे दें मात, स्वामी रामदेव से जानिए

लाइफस्टाइल | Oct 25, 2020, 10:37 AM IST

इस समय पूरा देश कोरोना वायरस से जूझ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन और आयुर्वेद टिप्स, जिनकी मदद से कोविड को दे सकते हैं मात।

कोविड-19 में क्या खाएं, जानिए असरदार काढ़ा कैसे बनाएं

कोविड-19 में क्या खाएं, जानिए असरदार काढ़ा कैसे बनाएं

लाइफस्टाइल | Oct 25, 2020, 10:40 AM IST

काली मिर्च, लौंग, हल्दी, इलायची, मुनक्का, दालचीनी, अदरक, तुलसी की पत्तियों को एक साथ पीस लें। हर दिन थोड़ी मात्रा में इसका सेवन करें।

विजयदशमी पर कोरोना रूपी 'रावण' का योग और आयुर्वेद से करें दहन

विजयदशमी पर कोरोना रूपी 'रावण' का योग और आयुर्वेद से करें दहन

लाइफस्टाइल | Oct 25, 2020, 10:39 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया है कि विजयदशमी के पर्व पर योग और आयुर्वेद के जरिए कैसे इस वायरस पर विजय पाई जा सकती है।

इन योगासनों से कोरोना को दें मात, स्वामी रामदेव से जानिए इनके फायदे

इन योगासनों से कोरोना को दें मात, स्वामी रामदेव से जानिए इनके फायदे

लाइफस्टाइल | Oct 25, 2020, 10:38 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि कोरोना के बीच में योगा के जरिए खुद को स्वस्थ बनाए रखना है। कोरोना का अटैक बीमार लोगों पर ज्यादा होता है।

अनिल कपूर की शर्टलेस फोटो देख दंग रह जाएंगे आप, फिटनेस ऐसी युवा एक्टर्स को दे रहे कड़ी टक्कर

अनिल कपूर की शर्टलेस फोटो देख दंग रह जाएंगे आप, फिटनेस ऐसी युवा एक्टर्स को दे रहे कड़ी टक्कर

बॉलीवुड | Oct 21, 2020, 04:40 PM IST

इन फोटोज में अनिल कपूर बीच पर शर्टलेस होकर टहलते दिखाई दे रहे हैं।

Zebronics ने लॉन्‍च किया जेब-फिट920सीएच स्मार्ट फिटनेस बैंड, कीमत है 1699 रुपए

Zebronics ने लॉन्‍च किया जेब-फिट920सीएच स्मार्ट फिटनेस बैंड, कीमत है 1699 रुपए

गैजेट | Oct 20, 2020, 10:59 AM IST

फिटनेस ट्रैकर एक चौकोर डिजाइन डिस्प्ले को स्पोर्ट करता है, जो किनारों पर गोल है और इसमें एक स्ट्रैप दिया गया है, जो एक आरामदायक फिट प्रदान करता है।

कोरोना वायरस महामारी के बीच अहमदाबाद में फिटनेस के लिए बढ़ा साइकिल का क्रेज

कोरोना वायरस महामारी के बीच अहमदाबाद में फिटनेस के लिए बढ़ा साइकिल का क्रेज

लाइफस्टाइल | Oct 18, 2020, 09:32 PM IST

कोरोना वायरस महामारी के बीच स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अहमदाबाद में लोग इन दिनों अधिक से अधिक साइकिल का विकल्प चुन रहे हैं।

शरीर को मजबूत बनाने के लिए करें प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए और भी योगासन

शरीर को मजबूत बनाने के लिए करें प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए और भी योगासन

लाइफस्टाइल | Oct 18, 2020, 10:14 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया कि शरीर को मजबूत बनाने के लिए रोजाना प्राणायाम, सूर्य नमस्कार, मंडूकासन और वक्रासन करें। इसके अलावा भी उन्होंने कई योगासनों के बारे में जानकारी दी है।

कोरोना निगेटिव होने के बाद कैसे बढ़ाएं अपनी इम्युनिटी, स्वामी रामदेव से जानें

कोरोना निगेटिव होने के बाद कैसे बढ़ाएं अपनी इम्युनिटी, स्वामी रामदेव से जानें

लाइफस्टाइल | Oct 18, 2020, 10:49 AM IST

कोरोना वायरस से जंग जीतने के बाद अपनी इम्युनिटी को कैसे बढ़ाना है, क्या खाना हैं, त्रिफला और गिलोय के क्या फायदे हैं. . इन सभी सवालों के जवाब स्वामी रामदेव से जानिए।

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