क्या आप भी एनीमिया की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ फलों को अपने डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए।
शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने की वजह से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए पुरुषों में हीमोग्लोबिन कम होने के कुछ कारणों के बारे में जानते हैं।
क्या आप इस सस्ते ड्राई फ्रूट के बारे में जानते हैं, जो न केवल आपके शरीर में पैदा हुई खून की कमी को दूर करने में बल्कि आपकी ओवरऑल हेल्थ को सुधारने में भी कारगर साबित हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि एक सेहतमंद इंसान के हीमोग्लोबिन की नॉर्मल रेंज कितनी होती है? इसके अलावा आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जब बॉडी में खून की कमी पैदा होती है, तब शरीर में इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं।
हीमोग्लोबिन आयरन से भरपूर प्रोटीन है जो रेड बल्ड सेल्स से में मौजूद होता है और इसकी कमी सबसे ज्यादा महिलाओं में देखने को मिलती है।
स्वामी रामदेव से जानें कैसे कुछ योगासन और आहार का सेवन करके आप एनीमिया से निजात पा सकते हैं।
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