LIVER

हर साल 28 जुलाई को विश्व हेपेटाइटिस दिवस मनाया जाता है। हेपेटाइटिस लिवर से जुड़ी बीमारी है जिसे आदतों में सुधार कर और कुछ बातों का ख्याल रखते हुए दूर रखा जा सकता है। आइये जानते हैं हेपेटाइटिस से कैसे बचें?

लिवर शरीर का सबसे मजबूत अंग है, लेकिन कई बार लिवर अंदर ही अंदर बीमार हो रहा होता है और इसके लक्षण शरीर में बाहर नजर नहीं आते हैं। इसलिए समय-समय पर लिवर की जांच जरूर कराते रहें। ये 5 टेस्ट लिवर की सेहत का हाल बता सकते हैं।

लिवर को हेल्दी रखने और फैटी लिवर को रिवर्स करने के लिए कुछ आदतों को अपनी लाइफस्टाइल से पूरी तरह से हटा दें। इससे लिवर की सेहत सुधरने लगेगी और लिवर में जमा फैट भी कम होने लगेगा।

फैटी लिवर तेजी से बढ़ने वाली बीमारी बनती जा रही है। खराब लाइफस्टाइल और खान-पान में की गई लापरवाही के कारण फैटी लिवर बढ़ने लगा है। सिर्फ शराब ही नहीं इन चीजों से भी लिवर में फैट बढ़ने लगता है।

इंग्लैंड की फुटबॉल टीम के पूर्व कप्तान और कोच केविन कीगन का 75 साल की उम्र में कैंसर की वजह से निधन हो गया। वे लंबे समय से कैंसर (स्टेज-4) से जूझ रहे थे।

आजकल की बदलती जीवनशैली में लोग फैटी लिवर की चपेट में तेजी से आ रहे है। फैटी लिवर को कंट्रोल करने के लिए ज़रूरी है कि शुगर कम करें और डाइट में फाइबर, प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं। शरीर में इन पोषक तत्वों को बढ़ाने के लिए किन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, चलिए जानते हैं।

कॉफी पीने से सिर्फ एनर्जी नहीं मिलती बल्कि शरीर को काफी फायदे भी होते हैं। कैलिफोर्निया स्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया कि 2-3 कप कॉफी पीने से फैटी लिवर का खतरा कम होता है। जानिए कॉफी पीने से लिवर को क्या फायदे मिलते हैं।

लिवर को स्वस्थ और अस्वस्थ बनाने में कुछ आदतें बड़ी भूमिका निभाती हैं। आपकी कुछ आदतें गुपचुप तरीक से लिवर को नुकसान पहुंचा रही होती हैं और आपको पता भी नहीं चलता। ये आदतें लिवर की सबसे बड़ी दुश्मन हैं।

आजकल लोगों की लाइफस्टाइल, गलत खान-पान फैटी लिवर का कारण बन रहे हैं। ऐसे में इनसे छुटकारा पाने के लिए लोग दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन डॉ शुभम वत्सय ने बताया है कि फैटी लिवर से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल कर सकते हैं।

Liver Detoxification Tips:अगर आप भी फैटी लीवर के मरीज हैं तो अपने दिन की शुरुआत कुछ ऐसा करें। इससे न केवल आपका शरीर नेचुरली डिटॉक्स होगा बल्कि आपका लिवर हेल्दी भी रहेगा

How To Cure Fatty Liver Naturally: फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसमें लाइफस्टाइल और डाइट का सबसे बड़ा रोल है। आइये जानते हैं कि क्या बिना दवा के फैटी लिवर को ठीक किया जा सकता है।

Fatty Liver With High Cholesterol: फैटी लिवर और हाई कोलेस्ट्रॉल का आपस में गहरा संबंध है। ये दोनों चीजें एक दूसरे से जुड़ी है। अगर फैटी लिवर से साथ हाई कोलेस्ट्रॉल भी हो जाए तो जानिए क्या करना चाहिए?

Liver Detox: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में लिवर की सेहत पर सबसे बड़ा संकट है। अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर सही तरीके से काम करे तो लिवर को डिटॉक्स कर लें। आयुर्वेद में लिवर को डिटॉक्स करने के लिए मई का महीना बेस्ट माना जाता है।

Fatty Liver To Liver Cirrhosis Risk: फैटी लिवर को लंबे समय तक नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। इससे लिवर सिरोसिस का खतरा बढ़ता है। जानिए फैटी लिवर कब लिवर सिरोसिस में बदल जाता है।

7 Days Magical Drinks: स्वस्थ रहना है तो दिन की शुरुआत मैजिकल ड्रिंक के साथ करें। आज हम आपको ऐसे 7 ड्रिक बता रहे हैं जिससे आपके शरीर में कई बीमारियां दूर होंगी। इससे आप लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे। जानिए 7 दिन तक कौन-कौन से ड्रिंक पीने चाहिए?

World Liver Day: आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हर साल 19 अप्रैल के दिन को वर्ल्ड लिवर डे यानी विश्व लिवर दिवस के तौर पर मनाया जाता है। आज हम आपको लिवर डैमेज के कुछ कारणों और लक्षणों के बारे में बताएंगे।

आजकल खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान की वजह से फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में चलिए डॉक्टर से जानते हैं इसके पीछे कौन सी वजहें ज़िम्मेदार हैं साथ ही इसे कैसे कंट्रोल करें?

How to detoxify liver: लिवर को डिटॉक्स करने के लिए या फिर लिवर की सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए? आइए इस बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

Oil Per Day In Fatty Liver: फैटी लिवर होने पर तेल का परहेज करना सबसे ज्यादा जरूरी है। ऐसे लोगों को ज्यादा मात्रा में तेल खाना मुसीबत में डाल सकता है। जानिए फैटी लिवर के मरीज को 1 दिन में कितना तेल खाना चाहिए?

How to detoxify liver: क्या आप भी नेचुरली अपने लिवर को डिटॉक्स करना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में थोड़े बहुत बदलाव करने की जरूरत है।