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Best Protein Rich Fruits Vegetable: शाकाहारी लोगों को प्रोटीन के लिए क्या खाना चाहिए। किन फल और सब्जियों में प्रोटीन सबसे ज्यादा पाया जाता है। आइये जानते हैं।

प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए ज़्यादातर लोग अंडे का सेवन करते हैं। लेकिन भारत में वेजिटेरियन लोगों की संख्या बहुत है जो अंडे नहीं खाती है। ऐसे में डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने अपने यू ट्यूब पेज पर बताया है कि प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए शाकाहारी लोगों को किन चीजों का सेवन करना चाहिए। अच्छी बात ये है कि इन फूड्स में अ

चंडीगढ़ और मोहाली में ओला-उबर ड्राइवर अपनी मांगों को लेकर आंदोलन कर रहे हैं। ड्राइवरों का कहना है कि वे अपनी मांगों को लेकर 16 जून तक आंदोलन जारी रख सकते हैं।

एमपी के दमोह से एक रोचक वीडियो सामने आया है जहां एक कहावत को चरितार्थ करने सड़क पर भैंसों के आगे बीन बजाने में भी संविदा स्वास्थ्य कर्मचारियों को कड़ी मशक्कत करनी पड़ी। कर्मचारियों ने भैंस को माला पहनाई, चारा खिलाया और फिर बीन भी बजाई।

महिला प्रोफेसर की हत्या के मामले में दिल्ली पुलिस ने आरोपी पति-पत्नी को गिरफ्तार करते हुए बड़ा खुलासा किया है। दोनों आरोपियों को पश्चिम बंगाल से गिरफ्तार किया गया है।

जिम जाने वाले लोग प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं। लेकिन बाजार में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर में मिलावट होती है जो सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में आप घर की रसोई में रखी कुछ चीजों से प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं। जान लें प्रोटीन पाउडर बनाने का तरीका।

पुलिस से शांतिपूर्ण प्रदर्शन की अनुमति मिलने के बाद कॉकरोच जनता पार्टी से जुड़े लोग जंतर-मंतर पहुंच रहे हैं। यहां शाम 5 बजे तक प्रदर्शन की अनुमति दी गई है।

दिल्ली के वसुंधरा एनक्लेव के एक अपार्टमेंट में एक महिला प्रोफेसर की हत्याकांड में बड़ा खुलासा हुआ है। पुलिस के मुताबिक, कातिल ने प्रोफेसर की हत्या की, फिर फ्लैट का दरवाजा बंद किया और आराम से अपार्टमेंट से निकल गया। जानें और क्या क्या पता चला है?

आज के समय में लोगों की लाइफस्टाइल इतनी खराब हो चुकी है कि उसका असर सीधा हेल्थ पर देखने को मिलता है। ऐसे में लोग स्वस्थ रहने के लिए प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन कर रहे हैं। ऐसे में लोगों के मन में एक सवाल उठता रहता है कि चिकन या पोर्क प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स क्या है। चलिए जानते हैं।

Litchi Interesting Facts : सोशल मीडिया पर आपने तमाम तरह के फल और उनके उत्पादक राज्यों के बारे में पढ़ा होगा। मगर, क्या आपको पता है कि भारत के किस शहर को लीची का स्वर्ग कहते हैं ?

पश्चिम बंगाल की पूर्व सीएम ममता बनर्जी टीएमसी नेताओं के साथ धरना दे रही हैं। भतीजे एवं सांसद अभिषेक बनर्जी पर हमले के विरोध में TMC का आज प्रोटेस्ट है।

सरकार ने इस साल के लिए दो लाख टन प्याज खरीदने का लक्ष्य तय किया है, जो 2025-26 में खरीदे गए तीन लाख टन से काफी कम है।

यूपी की राजधानी लखनऊ में प्रॉपर्टी डीलर संदीप सिंह की हत्या मामले में दो आरोपी गिरफ्तार कर लिये गए हैं। पूछताछ के दौरान उन्होंने बताया कि संदीप की हत्या के लिए उन्होंने दो शूटर हायर किए थे। फिलहाल पुलिस शूटरों की तलाश कर रही है।

घर खरीदने का सपना अब लोगों की जेब पर पहले से ज्यादा भारी पड़ने लगा है। देश के बड़े शहरों में प्रॉपर्टी की कीमतों में जबरदस्त उछाल देखने को मिला है। खासकर बेंगलुरु, मुंबई और दिल्ली-NCR जैसे शहरों में मकानों के दाम तेजी से बढ़े हैं, जिससे आम खरीदारों की चिंता बढ़ गई है।

लखनऊ के PGI इलाके में दिनदहाड़े प्रॉपर्टी डीलर पर बाइक सवार बदमाशों ने ताबड़तोड़ फायरिंग कर दी। सिर के पास तीन गोलियां लगने से संदीप सिंह गंभीर रूप से घायल हो गए। इलाज के दौरान उनकी मौत हो गई।

गोंदिया में एक कलयुगी बेटे ने प्रॉपर्टी के लालच में अपनी 79 वर्षीय बूढ़ी मां और 86 वर्षीय लाचार पिता को धक्के मारकर घर से बाहर निकाल दिया था। लेकिन अब DM ने एक ऐसा 'धांसू' और ऐतिहासिक फैसला सुनाया है, जिसने कलयुगी बेटे के पैरों तले से जमीन खिसका दी है।

मुख्यमंत्री मोहन यादव ने सिंगरौली में पीएम मोदी की मितव्ययिता की अपील पर अमल करते हुए सरकारी काफिला त्याग दिया और जनप्रतिनिधियों के साथ टूरिस्ट बस से कार्यक्रम स्थल पहुंचे।

बिहार औद्योगिक क्षेत्र विकास प्राधिकरण (BIADA) की परियोजना मंजूरी समिति की बैठक में उन प्रोजेक्ट्स को मंजूरी दी गई, जिनसे लगभग 2300 लोगों के लिए रोजगार पैदा होने की उम्मीद है।

पेट्रोल और डीजल की बढ़ती कीमतों के विरोध में सड़कों पर उतरे प्रदर्शनकारियों को संभालना मुश्किल हो रहा था। कई जगहों पर कर्फ्यू लगाया गया था। इसके बावजूद बड़ी संख्या में प्रदर्शनकारी इकट्ठा होकर कई वाहनों में आगजनी भी की।

लखनऊ में एक बार फिर से सड़कों पर प्रदर्शन शुरू हो गया है। यहां 69000 शिक्षक भर्ती को लेकर अभ्यर्थी सड़कों पर उतर गए हैं। इस दौरान अभ्यर्थी रेंगकर अपना विरोध जताते दिखे।