SURYA NAMASKAR

स्वामी रामदेव के अनुसार आपको नाक, कान और गले संबंधी किसी भी प्रकार की समस्या हैं तो आप कुछ घरेलू उपायों और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाकर हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने 12 ऐसे योगासनों के बारे में बताया है जिन्हें करके आप कान, नाक और गले की हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार कपूर, लौंग तेल, पिपली सहित कुछ चीजों का इस्तेमाल करके आफ घर पर ही दिव्यधारा बना सकते हैं। इसका इस्तेमाल से सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

स्वामी रामदेव ने कहा कि सूक्ष्म व्यायाम के अलावा गोमुखासन करना बेस्ट है। ये दिल के मरीजों के लिए सबसे अच्छा योगासन है।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना शीर्षासन, हलासन, चक्रासन जैसे योगासन करते बच्चों की मेमोरी तेज होने के साथ एकाग्रता भी बढ़ेगी।

रकुल ने हाल ही में साझा किया कि उनकी योग यात्रा की शुरूआत दो साल पहले हुई थी।

सूर्य नमस्कार के 12 योगासन होते हैं। इस आसन को करने से दिमाग शांत होता है। अगर आपने सूर्य नमस्कार 24 बार किया तो करीब 400 कैलोरी बर्न कर लिया है।

अक्सर सोते हुए जब कुछ लोग सांस लेते हैं तो एक घरघराती हुई आवाज निकलती है। जिसे खर्राटे कहते है। जानें योगासन से कैसे पाएं इनसे निजात।

समाजवादी पार्टी (सपा) के अध्यक्ष अखिलेश यादव ने प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के 'सूर्य नमस्कार' वाले बयान पर तंज करते हुए रविवार को कहा कि मोदी किसी बेरोजगार युवा के पिता के लिए भी कोई आसन बता देते तो अच्छा होता।

  राहुल के "डंडे मारने" वाले के बायान पर मोदी का पलटवार, 6 महीने में अपनी पीठ मजबूत कर लूंगा। आप भी जानें इस योगासन को करने के फायदे और करने का सही तरीका

करीना कपूर खान की एक बूमरैंग वायरल हो रही है। जिसमें वह सूर्य नमस्कार करती नजर आ रही हैं।

सा ही करीना कपूर का एक वर्कआउट वीडियो सोशल मीडिया में काफी वायरल हो रहा है। इस वीडियो में करीना वर्कआउट के बाद 50 तरह के सूर्य नमस्कार करती हुई नजर आ रही है।

स्वस्थ जीवन के लिए योग अपनाने की आवश्यकता पर बल देते हुए उप राष्ट्रपति एम वेकैंया नायडू ने शुक्रवार को यहां कहा कि दुनिया भर के अनेक देशों में योग दिन पर दिन लोकप्रिय होता जा रहा है क्योंकि इससे मानसिक तनाव दूर होता है तथा कई गंभीर रोगों से छुटकारा भी मिलता है।

सूर्य नमस्कार कई योगासनों से मिलकर बना है। रोजाना सुबह खाली पेट केवल 20 मिनट करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएंगा। जानिए रोजाना करने से मिलेगे कि न हेल्थ संबंधी समस्याओं से निजात।