स्वामी रामदेव आपसे प्रेरणा लेकर सैकड़ों लोग योग अपना रहे हैं और अपना जीवन बदल रहे हैं। अमृतसर से एक छोटी सी बच्ची शरॉन बेदी बता रही हैं कि कैसे योग ने उनका जीवन बदल दिया है।
सर्दियों के मौसम में पिंपल, ड्राई स्किन के साथ कई स्किन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप इन होममेड फेसमास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
सर्दियों में स्क्रिन सेंसटिव हो जाती है। कम पानी पीने और गर्म पानी से नहाने की वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। जिसके कारण होंठ और एड़ियां फटने की समस्या के अलावा बालों संबंधी समस्या जैसे ड्रैंडफ, बालों का झड़ना जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते है।
देश में 10 में से 1 महिला पीसीओडी की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में जरूरी है कि इसे समय रहते सही किया जाए नहीं आगे चलकर बड़ी समस्या का कारण बन सकती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए पीसीओडी की समस्या से निजात दिलाने में कौन-कौन से योगसन है कारगर।
PCOD में महिलाओं के यूट्रेस में मेल हार्मोन androgen बढ़ जाता है। जिसकी वजह से ओवरी में सिस्ट बनने लगते हैं। वैसे तो PCOD जेनेटकली भी हो सकता है।
कुछ साल पहले तक ये बीमारी 30 से 35 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं में पाई जाती थी। लेकिन अब तो स्कूल जा रही बच्चियों में भी ये प्रॉब्लम कॉमन है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।
कुछ साल पहले तक ये बीमारी 30 से 35 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं में पाई जाती थी। लेकिन अब तो स्कूल जा रही बच्चियों में भी ये प्रॉब्लम कॉमन है। आकंड़ों के मुताबिक हमारे देश में हर 10 में से एक महिला PCOD का शिकार है।
योग के द्वारा आप बढ़ती उम्र में खुद को फिट बनाने के साथ बीमारियों से कोसों दूर रह सकते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से बेहतरीन योगासन।
बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां काफी कमजोर हो जाती है। जिससे वह आसानी से टूट जाती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इन्हें कैसे बनाए मजबूत।
मथुरा के पेड़ों की दुनियाभर में अपनी एक अलग पहचान है। जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए घर पर कैसे बनाएं टेस्टी मथुरा के पेड़े।
स्वामी रामदेव के अनुसार आपको नाक, कान और गले संबंधी किसी भी प्रकार की समस्या हैं तो आप कुछ घरेलू उपायों और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाकर हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव ने 12 ऐसे योगासनों के बारे में बताया है जिन्हें करके आप कान, नाक और गले की हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार कपूर, लौंग तेल, पिपली सहित कुछ चीजों का इस्तेमाल करके आफ घर पर ही दिव्यधारा बना सकते हैं। इसका इस्तेमाल से सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
स्वामी रामदेव ने कहा कि सूक्ष्म व्यायाम के अलावा गोमुखासन करना बेस्ट है। ये दिल के मरीजों के लिए सबसे अच्छा योगासन है।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना शीर्षासन, हलासन, चक्रासन जैसे योगासन करते बच्चों की मेमोरी तेज होने के साथ एकाग्रता भी बढ़ेगी।
रकुल ने हाल ही में साझा किया कि उनकी योग यात्रा की शुरूआत दो साल पहले हुई थी।
सूर्य नमस्कार के 12 योगासन होते हैं। इस आसन को करने से दिमाग शांत होता है। अगर आपने सूर्य नमस्कार 24 बार किया तो करीब 400 कैलोरी बर्न कर लिया है।
अक्सर सोते हुए जब कुछ लोग सांस लेते हैं तो एक घरघराती हुई आवाज निकलती है। जिसे खर्राटे कहते है। जानें योगासन से कैसे पाएं इनसे निजात।
समाजवादी पार्टी (सपा) के अध्यक्ष अखिलेश यादव ने प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के 'सूर्य नमस्कार' वाले बयान पर तंज करते हुए रविवार को कहा कि मोदी किसी बेरोजगार युवा के पिता के लिए भी कोई आसन बता देते तो अच्छा होता।
राहुल के "डंडे मारने" वाले के बायान पर मोदी का पलटवार, 6 महीने में अपनी पीठ मजबूत कर लूंगा। आप भी जानें इस योगासन को करने के फायदे और करने का सही तरीका
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