SWAMI RAMDEV

स्वामी रामदेव से कमर, गर्दन, और जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए बेहतरीन योगासन बताए हैं। जिन्हें करके आप कुछ ही दिनों में शरीर के हर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए योगा डे के दिन आप घर में रहकर कौन-कौन से योगासन कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने योग दिवस के दिन घर में रहकर ऐसे 21 योगासनों के बारे में बताया है। जिन्हें आप आसानी से कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अधिकतर लोग विटामिन डी और कैल्शियम की कमी के शिकार है। जिसके कारण हड्डियों का कमजोर हो जाती है। जानिए किन योगासन और घरेलू उपायों से इन्हें करें मजबूत।

कीटोजेनिक डाइट और इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने में काफी कारगर मानी जाती है। जानिए स्वामी रामदेव से इसके बारे में।

स्वामी रामदेव ने 12 ऐसे योगासन बताए हैं। जिन्हें करके आप असानी से मोटापा से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार निमयित रूप से अगर ये 12 योगासन किया जाए तो आप 5 दिन में करीब 3 किले वजन आसानी से कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप तेजी से अपना वजन करना चाहते हैं तो रोजाना कुछ योगासन करें।

स्वामी रामदेव के अनुसार मोटापा पर ध्यान देने के कारण आगे चलकर ये डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योग करके आप मोटापा से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा कई गंभीर बीमारियां भी कोसों दूर रहेगी।

स्वामी रामदेव ने योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपचार शेयर किए हैं जो अस्थमा, फेफड़ों के कैंसर और अन्य समस्याओं के निजात दिलाने में फायदेमंद है।

स्वामी रामदेव के अनुसार गाय का दूध और घी खाने से आप 100 साल तक जवां रहेंगे इसके साथ ही आपका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत रहेगा।

स्वामी रामदेव रोजाना दर्शकों को योग चैलेंज देते हैं। देखें आप किन दर्शकों से इस चैलेंज को किया पूरा।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप आपने फेफड़ों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो रोजाना भस्त्रिका, कपालभाति सहित करें ये प्राणायाम।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपको अपने फेफड़ों को मजबूत रखना चाहते हैं तो रोजाना मकरासन, व्रकासन, उष्ट्रासन सहित करें ये योगासन।

कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए आपको फेफड़ों को स्वस्थ रखने के साथ इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना होगा। इसलिए नियमित रूप से करें ये योगासन।

स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं। जिन्हें करके आप फेफड़ों संबंधी समस्याओं से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग की मदद से कई बीमारियों को जड़ से खत्म किया जा सकता है जिनमें से एक थायराइड भी है। जानिए कौन से योगासन होंगे फायदेमंद।

आज के समय में महिलाएं डॉक्टरों की देखरेख में योग करके नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं। जानिए नॉर्मल डिलीवरी के लिए करें कौन-कौन से योगासन।

पीसीओडी के कारण महिलाओं को अनियमित पीरियड्स के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जानिए कैसे योग इस रोग से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकता है।