SWAMI RAMDEV

आज दुनियाभर में योग दिवस मनाया जा रहा है। इस खास मौके पर स्वामी रामदेव ने उन आसनों के बारे में बताया, जिनसे तन और मन दोनों स्वस्थ रहेंगे।

विश्व योग दिवस के खास मौके पर इंडिया टीवी के एडिटर-एड-चीफ रजत शर्मा ने योग करने के बेहतरीन मैजेस दिया। जो आपको योग करने के लिए जरूर करेगा प्रेरित।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, योग गुरु स्वामी रामदेव ने अपने छात्रों के साथ हरिद्वार में योग प्रदर्शन किया। इस साल की थीम है 'योगा एट होम एंड योगा विद फैमिली।

विश्व योग दिवस के खास मौके पर स्वामी रामदेव ने ऐसे 21 योगासन और प्राणायाम के बारे में बताया जिन्हें करके आप शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रह सकते हैं।

योग नैचुरल तरीके से वजन घटाने सबसे बेस्ट तरीका है। अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना करें ये योगासन और प्राणायाम।

खराब लाइफस्टाइल खानपान, अनियमित नींद और शारीरिक परिश्रम न कर पाने के कारण ब्लड शुगर के साथ-साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जानिए डायबिटीज से निजात पाने के लिए योगासन।

अगर आप नैचुरल तरीके से अपनी हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो योग की मदद ले सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा 18 साल की उम्र तक आप अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं। 

वजन बढ़ाने के लिए अच्छा आहार के साथ-साथ योग और एक्सरसाइज बहुत ही ज्यादा मायने रखती हैं। अगर आप तेजी से अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो नियमित रूप से करें ये योगासन और प्राणायाम।

अगर आप भी रोजाना योग करने की सोच रहे हैं लेकिन आपको समझ नहीं आ रहा है कि आखिर किस योगाभ्यास से शुरुआत करें तो स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे 12 योगासन।

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स की बजाय पिएं घर में बनी हुई ये ड्रिंक्स। जानिए स्वामी रामदेव से जानिए बनाने का तरीका।

स्वामी रामदेव से जानिए गर्मियों के मौसम में कौन से योगासन, प्राणायाम करके आप अपने शरीर और दिमाग को ठंडा रख सकते हैं। इसके साथ जानिए लू, डिहाइड्रेशन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय।

स्वामी रामदेव ने 12 योगासन के साथ कुछ प्राणायाम और घरेलू उपाय बताए हैं। जिन्हें करके आप आसानी से गर्मियों में अपने दिमाग और शरीर को ठंडा रख सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप आसानी से गर्मी की समस्या से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने कुछ ऐसे योगासन बताए हैं जिन्हें करके आप आसानी से लू , डिहाइड्रेशन की समस्या से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप भी गर्मी से हमेशा परेशान रहते हैं तो आप इन योगासन की मदद ले सकते हैं। जिससे गर्मी आपसे कोसों दूर रहेगी।

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स्वामी रामदेव से कुछ ऐसे सिंपल योगासन और प्राणायाम बताया हैं जिन्हें करके आप शरीर के हर दर्द से निजात पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार कई बार घुटनों में लगातार दर्द के कारण घुटने में टेढ़ापन भी शुरू हो जाता है। जानिए इस ससस्या से निजात पाने के लिए योगासन

स्वामी रामदेव ने आज का योग चैलेंज दे दिया है। देखें औ वीडियो और योग करते हुए भेजिए अपना वीडियो।

स्वामी रामदेव के अनुसार कई लोगों को घुटनों में दर्द के साथ घुटनों में टेढ़ापन भी आ जाता है। जानिए कैसे इस समस्या से पाएं छुटकारा।