SWAMI RAMDEV

खाना खाने के बाद पेट फूलने की शिकायत का सामना काफी लोगों को करना पड़ता हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार गैस बनने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

शरीर को हेल्दी रखने के लिए लिवर तमाम काम करता है। प्रोटीन बनाता है, डायजेशन के लिए एसिड तैयार करता है। इतना ही नहीं लिवर इम्यूनिटी फेक्टर में भी हेल्प करता है। ऐसे में कोरोना के खतरे को देखते हुए लिवर का हेल्दी बनाना बहुत जरूरी है।

जहां एक ओर पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने से आप तेजी से ठीक हो सकते हैं। वहीं दूसरी ओर अनहेल्दी खाद्य पदार्थ खाने से आपका ट्रीटमेंट भी धीमा हो जाता है।

सेहत से जुड़ी परेशानी को कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए। स्वामी रामदेव से जानिए मोटापा कम करने के योगासन

डायबिटीज के मरीज रोजाना मंडूकासन, शशकासन, पवनमुक्तासन सहित ये योगासन रोजाना करें। इससे उनका ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहेगा।

आज योगगुरु स्वामी रामदेव नॉर्मल योग नहीं बल्कि पावर योग के बारे में जानिए, जिससे आप सेहतमंद तो बनेंगे ही बॉडी इतनी पावरफुल बन जाएगी कि नया कोरोना ओमिक्रॉन, सर्दी, जहरीली हवा और लाइफ-स्टाइल डिजीज भी आपका कुछ नहीं बिगाड़ पाएगा।

वजन कम करने में सूर्य नमस्कार काफी मदद कर सकता है। रोजाना सुबह के समय इसे जरूर करें। इससे आपको भरपूर एनर्जी भी मिलेगी।

अगर आप भी पैरों में आई सूजन से परेशान रहते हैं तो रोजाना प्राणायाम के साथ पुनर्नवा मंडूर सहित इन औषधियों का सेवन कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव से एक बार फिर वो तमाम उपाय जानते हैं, जिन्हें अपनाकर आप स्वस्थ रह सकते हैं।

सबसे ख़तरनाक वेरिएंट 'डेल्टा' का असर कम हो गया है, लेकिन नया वेरिएंट ओमिक्रॉन डराने आ गया है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कि लंग्स को कैसे हेल्दी बनाएं।

कोरोना के नये वायरस से निपटने की तैयारी शुरु हो गई है। सबसे ज्यादा डर वाली बात ये है कि वैक्सीनेशन के बाद भी लोग शिकार बन रहे हैं। स्वामी रामदेव से एक बार फिर वो तमाम उपाय जानिए, जिन्हें अपनाकर आप स्वस्थ रह सकते हैं।

स्वामी रामदेव के मुताबिक योग और आयुर्वेद में स्किन से जुड़ी तमाम बीमारियों का 100 प्रतिशत इलाज है और बीमारी को जड़ से मिटाया जा सकता है।

शीत लहर शुरू होने से पहले पेट सेट कैसे होगा। ये जानना जरूरी है ताकि सर्दी का मौसम हर किसी के लिए खुशगवार हो सके तो स्वामी रामदेव से जानिए पेट को फिट रखने का आसान तरीका।

कोरोना की तीसरी लहर के आने की आशंका जाहिर की जा रही है, लेकिन जो लोग अभी तक वायरस से रिकवरी के बाद भी साइड इफेक्ट्स से जूझ रहे हैं, उनके लिए स्वामी रामदेव ने उपाय बताए हैं।

देश में हार्ट प्रॉब्ल्म्स लेकर आने वाले नए मरीज़ों की तादात बढ़ी है और ऐसे मरीज़ों में ज्यादातर की कोविड हिस्ट्री रही है।

अर्थराइटिस के मरीजों के लिए सर्दी की ठंडी हवाएं दुश्मन की तरह होती हैं। जानिए योग और आयुर्वेद के द्वारा कैसे बनाएं हड्डियों को मजबूत। सर्दी को आने से तो रोक नहीं सकते।

अर्थराइटिस के मरीजों के लिए सर्दी की ठंडी हवाएं दुश्मन की तरह होती हैं। जानिए योग और आयुर्वेद के द्वारा कैसे बनाएं हड्डियों को मजबूत।

किडनी की पथरी की बीमारी आज कल बहुत से लोगों को हो रही है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल और डाइट। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।

किडनी को हेल्दी रखने के लिए रोजाना मंडूकासन, शशकासन, पवनमुक्तासन सहित ये योगासन कर सकते हैं।

सर्दियों में तापमान गिरने से ब्लड आर्टिज सिकुड़ने लगती हैं, जिससे ब्लड गाढ़ा हो जाता है और ब्लड ऑर्टिज़ के वाल्व में वेस्ट जमा होने लगता है, जिसका असर किडनी पर भी पड़ता है