WOMEN HEALTH

World Menstrual Hygiene Day:  28 मई को पूरी दुनिया में विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है। जानें कैसे रखें उन दिनों में साफ-सफाई का ख्याल।

दबंग गर्ल सोनाक्षी फैट से फिट हो चुकी हैं। जिसके लिए उन्होंने काफी मेहनत की है। हाल में ही सोनाक्षी ने एक वीडियो सोशल मीडिया में शेयर किया।

हाल में ही मलाइका एक वीडियो शेयर किया। जिसमें वह अपने हॉट फिगर के लिए वर्कआउट करती हुई नजर आ रही हैं। इसके साथ ही वह वर्कआउट के रुप में खतरनाक स्टंट करती हुई नजर आ रही है।

सपना चौधरी अपने डांस के साथ-साथ फैशनसेंस और फिटनेस के कारण सुर्खियों में बनी रहती है। सपना ने अपना वजन काफी हद तक कम किया है। जिसके लिए उन्होंने कड़ी मेहनत की है। ऐसा ही एक वीडियो सोशल मीडिया में काफी वायरल हो रहा है।

ह कैंसर को लेकर गलत धारणा के कारण हम हम छोटी सी बीमारी को भी ब्रेस्ट कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी समझ लेते है। आइए जानते है ब्रेस्ट कैंसर से जुड़े ऐसे कुछ मिथक जिसके बारें में आप हमेशा गलत सोचते है।

अगर आप अचानक मोटे होने लगे तो हो सकता है इस रोग को आप सीधे निमंत्रण दे रहे है। क्योंकि अधिक से ज्यादा चर्बी एस्ट्रोजन हार्मेन की मात्रा बढ़ने के कारण होता है। इसलिए रोजाना एक्सरसाइज और अच्छी हेल्दी हाइट से इस समस्या से निजात पा सकते है। जानें पीसीओएस से बचने के कुछ नेचुरल उपाय। साथ ही जानें PCOS के लक्षण और डॉक्टर्स की राय।

दीपिका पादुकोण ने अपनी वर्कआउट करते हुए ब्लैक एंड व्हाइट तस्वीरे शेयर की।

Saumya Tandon Post Pregnancy Fitness: 'भाबी जी घर पर हैं' (Bhabiji Ghar Par Hain) की गोरी मेम यानी कि सौम्या टंडन इन दिनों मदरहुड एन्जॉय कर रही हैं। सौम्या ने कुछ दिन पहले ही बेटे को जन्म दिया है। बेटे के जन्म के बाद सौम्या खुद की फिटनेस को लेकर काफी मेहनत करती नजर आ रही हैं

Sania Mirza Post Pregnancy Weight loss Secret: टेनिस खिलाड़ी सानिया मिर्जा कुछ महीने पहने की प्यारे से बेबी को जन्म दिया। प्रेग्नेंसी के समय सानिया का वजन कई किलो बढ़ गया, जिसके कारण बेचे के जन्म के बाद उन्हें अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत कर रही हैं। जानें कैसे उन्होंने कम किया 22 किलो वजन कम।

जाह्नवी कपूर घंटो जिम में बिताने से पीछे नहीं हटती है। खुद को फिट व हेल्दी रखने के लिए वह ना सिर्फ जिम घंटो पसीना बहाती है बल्कि हेल्डी डाइट चार्ट को भी फॉलो करती हैं। जानें जाह्नवी कपूर की फिटनेसे से जुड़ी बातों के बारें में।

एक स्टडी में ये बात सामने आई कि गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में चेहरे के हाव-भावों को पढ़ने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, जिससे उनके अंतरंग संबंध पर भी असर पड़ सकता हैं।

शिल्पा सोशल मीडिया में काफी एक्टिव रहती है। जिसमें वह अपने फैंस के लिए डाइट के अलावा वर्कआउट वीडियो शेयर करती  रहती है। इसी तरह आज के समय में शिल्पा का एक वीडियो काफी वायरल हो रहा है। इसमें शिल्पा योग करती हुई नजर आ रही हैं।

महिलाओं के चेहरे पर मुंहासे और बाल वर्तमान में एक आम समस्या बन गए हैं इससे उनमें समाज में शर्म की स्थिति झेलने के साथ-साथ भावनात्मक तनाव और अवसाद की चपेट में आने का खतरा रहता है। इस समस्या को पॉलीसिस्टिक ओवरियन सिन्ड्रोम (पीसीओएस) कहा जाता है। जानें इस बीमारी के बारें में सबकुछ।

ऐसे में महिलाओं के स्वास्थ्य व इससे जुड़े दूसरे पहलुओं व करियर मुद्दों पर हमने मुस्कान फर्टिलिटी एंड मैटरनिटी की कार्यकारी डॉ. ऋचा सिंहल से बातचीत की। उनसे हमने पूछा, करियर को ज्यादा तरजीह देकर महिलाएं आज पुरुषों को प्रतिस्पर्धा में पीछे छोड़ रही हैं। ऐसे में महिलाओं के देर से गर्भधारण को आप किस नजरिये से देखती हैं?

Happy Birthday Deeepika Padukone: बॉलीवुड की सबसे हॉट एक्ट्रेस मानी जाने वाली दीपिका पादुकोण की खूबसूरत और फिटनेस का राज कौन नहीं जानना चाहता है। उनकी फिटनेस का राज़ है उनकी अच्छी डाइट और अनुशासित जीवन। दीपिका खुद को फिट रखने के लिए अपने आहार और एक्सरसाइज का काफी ध्यान रखती है।

ज्यादातर 50 साल साल से अधिक उम्र की महिलाएं स्तन और गर्भाशय कैंसर से पीड़ित होती हैं, मगर अब 35 साल से कम उम्र की महिलाओं में भी स्तन और गर्भाशय कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं। जानें किस टेस्ट को कराना है जरुरी।

सेब के सिरके का सेवन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। रोजाना सेब के सिरके का सेवन करना चाहिए।

मोनालिसा ने अपने इंस्ट्राग्राम अकांउट में एक वीडियो शेयर किया। जिसमें वह बता रही है कि वह अस्थमा से पीड़ित थी। जिसके कारण वह मरते-मरते बची थी।

हाल में ही दीपिका और रणवीर सिंह के तीसरे मुंबई रिसेप्शन में सोनाक्षी सिन्हा का हॉट अवतरा देखकर हर कोई उवकी तारीफ करते हुए नजर आया। इस खास मैके में सोनाक्षी ने लेमन कलर की ड्रेस पहनी हुई थी। जिसमें वह बिल्कुल फिट लग रही थी।

एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि लहसुन वाले दूध आपके बॉडी के लिए काफी फायदेमंद होता है। इस रिसर्च में यह बात सामने आई है कि ठंड के दिनों में कोई बीमारी बढ़ जाती है इसलिए इन दिनों सबसे जरूरी चीज है आप अपने विशेष ख्याल रखें।