YOG

इंसान के फेफड़ों में करीब ढाई हज़ार किलोमीटर लंबी airways और छोटी छोटी लाखों air pockets होते हैं जो सांस लेने के दौरान ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के प्रोसेस को आसान बनाते हैं. लेकिन हैरत देखिए फिर भी एक छोटी सी सिगरेट लंग्स को इस कदर डैमेज कर देती है कि कैंसर तक की नौबत आ जाती है.

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने भर्ती बोर्डों को पेपर में जाति या धर्म पर अमर्यादित टिप्पणी न करने के निर्देश दिए हैं। इसके साथ ही, सीएम ने पश्चिमी उत्तर प्रदेश में जारी वर्षा और फसलों को हो रहे संभावित नुकसान के मद्देनज़र भी कई निर्देश दिए हैं।

पीठ दर्द पर आई सबसे हैरान करने वाली रिसर्च... लगातार बैकपेन रहने से कैसे घटती है ब्रेन पावर ? दुनिया के 60 करोड़ लोगों की स्पाइन कमज़ोर, रीढ़ की परेशानी दे रही मसल्स, नस, हड्डियों के रोग... झुकी कमर का पॉश्चर सुधारने का मिल गया तरीका... स्वामी रामदेव बताएंगे हर तरह के पीठ दर्द की दवा |

सीएम योगी ने कहा कि चैत्र नवरात्र उपासना का पर्व मात्र नहीं, अपितु नारी-शक्ति के वंदन का महापर्व है। उन्होंने कहा कि वही समाज, प्रदेश सशक्त बनता है, जहां बेटियां समर्थ होंगी।

उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ आज कैथल के सोंगल गांव पहुंचे जहां उन्होंने नाथ पंथ के बाबा मुकुटनाथ मठ में मत्था टेका। दर्शन-पूजने के बाद उन्होंने अपने संबोधन में कहा कि सोंगल की पवित्र भूमि ने हर युग में अपना प्रभाव दिखाया है।

देश में कहां मोटी तोंद से पुलिसवाले हुए परेशान, 'मिशन फिट खाकी' का कैसे हुआ प्लान तैयार ? बच्चों में ओबेसिटी में भी दूसरे नंबर पर आया भारत, तेज़ी से बढ़ता मोटापा ना बन जाए देश में हेल्थ इमरजेंसी, योगगुरु बताएंगे कैसे बिना दवा-इंजेक्शन पाएं स्लिम बॉडी ?

मुख्यमंत्री ने कहा कि शहरी विकास के मामले में ये मॉडल एक प्रेरणादायक उदाहरण है कि किस प्रकार संसाधनों का बेहतर प्रबंधन करके बड़ी परियोजनाओं पर काम किया जा सकता है।

बेहतर याददाश्त और एकाग्रता के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और नियमित व्यायाम के साथ योग-ध्यान को दिनचर्या में शामिल करें। साथ ही, तनाव मुक्त रहने और मानसिक सक्रियता बढ़ाने के लिए नई स्किल्स सीखने और गहरी सांस लेने वाले अभ्यासों पर ध्यान दें।

सीएम योगी ने कहा कि गैस और तेल की कालाबाजारी किसी भी हाल में बर्दाश्त नहीं है। सीएम योगी ने कहा कि अफवाह फैलाने वाले नहीं बख्शे जाएंगे। अफवाह फैलाने वालों पर कड़ी कार्रवाई की जाएगी।

उत्तर प्रदेश में प्रॉपर्टी की रजिस्ट्री में बेचने वाले का नाम पहले खतौनी में चेक किया जाएगा। बेचने वाला व्यक्ति मालिक है या नहीं ये चेक किया जाएगा।

यूपी सीएम योगी आदित्यनाथ की मां को लेकर अपशब्द कहने वाले मौलाना सलीम की मुश्किलें बढ़ती जा रही हैं। यूपी के कई जिलों में मौलाना के खिलाफ प्रदर्शन हो रहे हैं और शिकायत दर्ज कराई जा रही है।

पूरी दुनिया में हाई बीपी के 128 करोड़ से ज्यादा मरीज़ हैं...और भारत में भी आंकड़ा 20 करोड़ के करीब है..और जैसा ICMR की रिपोर्ट ने बताया है...अगर वो 30% लोग भी अपना बीपी चेक कराएंगे तो शायद हाइपरटेंशन के मरीज़ों में और इज़ाफा हो जाएगा

भारत ने तीसरी बार T20 वर्ल्ड कप जीत लिया है। टीम इंडिया ने फाइनल मैच में न्यूजीलैंड को 96 रन से हराकर इतिहास रच दिया। भारत T20 वर्ल्ड कप ट्रॉफी बचाने वाला पहला देश बन गया। अहमदाबाद में खेले गए फाइनल मैच में भारत ने पहली पारी में 255 रन बनाए, जबकि कीवी टीम जवाब में 159 रन ही बना सकी।

10 साल तक 5 हज़ार कंपनियों के लोगों पर स्टडी... ऑफिस में महिलाओं का काम करना क्यों है ज़रूरी? घर-परिवार,समाज की हर ज़िम्मेदारी में परफेक्ट... सेहत के मोर्चे पर महिलाएं क्यों हो रहीं फेल? देश की मां-बहू, बेटी पर ना हो बीमारी का हमला...योगगुरु के 10 उपाय से सेहतमंद रहेगी हर महिला

कोविड अटैक के 5 साल बाद आया सबसे बड़ा संकट, अब कौन-सा दुश्मन सेहत के लिए बना घातक ? क्यों थोड़ी सी मेहनत करते ही तेज़ हो जाती है धड़कन, ये सिर्फ कमज़ोरी या फिर बड़ी बीमारी का लक्षण ? बदलते मौसम में क्यों बढ़ी सांस की परेशानी, योगगुरु बताएंगे फेंफड़ों को फौलादी बनाने की संजीवनी

डायबिटीज़ का सामने आया नया रूप सबसे खतरनाक... कितनी तेज़ी से डैमेज कर सकता है पैंक्रियाज़ ? टाइप-1, टाइप-2 ही नहीं रिसर्च में मिलीं 50 कैटेगरी... कौन सी 4 बड़ी गलती इंसुलिन का लेवल बिगाड़ रही, सिर्फ 120 सेकंड में बताएंगे वो अचूक नुस्खा... जो बिना दवा शरीर में ग्लूकोज़ बैलेंस रखेगा

रंगो के त्यौहार पर योग बनेगा सेहत का संयोग... उड़े रंग-गुलाल..कीजिए रामबाण योगाभ्यास... गुजिया की मिठास..नहीं करेगी पाचन खराब, आयुर्वेदिक नुस्खे करेंगे केमिकल रंगों से बचाव... स्वामी रामदेव के संग,होली और योग के रंग

US, इज़राइल और ईरान के बीच युद्ध बढ़ता जा रहा है। रियाद में US एम्बेसी पर ड्रोन हमले से आग लग गई, जबकि सऊदी अरब ने चार प्रोजेक्टाइल मार गिराए। जिसके बाद में लोगों की सेहत भी खराब हो रही है। इसी मुद्दे के आधार पर स्वामी रामदेव से जानिए लोगों की सेहत के लिए कितनी खतरनाक ?

योगी आदित्यनाथ ने मजाकियां अंदाज में कहा कि रवि किशन तो नाच गाकर कमा खा लेंगे, लेकिन जब आम जनता की समृद्धि होगी तभी बाबा के पास कुछ आएगा। उनकी बात सुनकर मंच पर मौजूद रवि किशन भी हंसने लगे।

आज के समय में हार्ट से जुड़ी समस्याएं लगातार बढ़ रही हैं. ऐसे में लाइफस्टाइल में योग को शामिल करना दिल की सेहत को बेहतर बनाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है. आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं कि अच्छी हार्ट हेल्थ के लिए कौन-से आसन असरदार हो सकते हैं |