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अगर आपका भी बेली फैट बढ़ा हुआ है तो उसे कंट्रोल करने के लिए अपने वर्कआउट रूटीन में इन कुछ योग आसान को ज़रूर शामिल करें।

देश में पिछले 10 साल में मेंटल डिसऑर्डर 102% बढ़े हैं, जहाँ 35 से कम उम्र के 60% युवा तनाव, डिप्रेशन और ADHD से जूझ रहे हैं। इस डरावनी स्थिति से बचने और दिमाग का बोझ घटाने के लिए रोजाना सिर्फ 30 मिनट योग और मेडिटेशन बेहद जरूरी है।

उत्तर प्रदेश मे आज से UPTET की परीक्षा शुरू हो रही है। इस परीक्षा को बेहतर तरीके से संपन्न कराने के लिए सुरक्षा के भरपूर इंतजाम किए हए हैं। CM योगी खुद पूरी व्यवस्था की निगरानी कर रहे हैं।

फ्रांस की रिसर्च के मुताबिक पैकेज्ड और प्रिजर्व्ड फूड में मौजूद घातक केमिकल्स दिल की बीमारी, हाई बीपी और नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुँचा रहे हैं; इससे बचने का एकमात्र उपाय ताज़ा भोजन और योग है।

अखिलेश यादव आज अपना 53वां जन्मदिन मना रहे हैं। इस मौके पर उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने उन्हें जन्मदिन की बधाई दी है।

इंडिया टीवी के लोकप्रिय शो "कॉफी पर कुरुक्षेत्र" में राम मंदिर से जुड़े हालिया विवाद के साथ-साथ यूपी की राजनीति पर भी बात हुई। चर्चा में यह भी सामने आया कि वर्तमान परिस्थितियों ने राजनीतिक विमर्श को नई दिशा दे दी है और विपक्ष अब उन्हीं मुद्दों पर घिरता नजर आ रहा है, जिन्हें वह पहले बीजेपी के खिलाफ इस्तेमाल करता था।

सीएम योगी आदित्यनाथ ने रामपुर में सभा को संबोधित करते सपा पर निशाना साधा और कहा कि जो जय श्री राम बोलने पर लाठी मारते थे, भक्तों पर गोली चलाते थे, वे आज राम भक्ति की दुहाई दे रहे हैं।

भारत में हुई नई स्टडी के अनुसार इंसान की आवाज़ से शुगर, थायराइड और ऑटोइम्यून जैसी घातक बीमारियों की पहचान संभव है। इस समस्या से बचने, आवाज़ मधुर रखने और शरीर की सुरक्षा के लिए योग के साथ 10 रामबाण आयुर्वेदिक उपाय बेहद कारगर हैं।

लोगों की थाली से फाइबर गायब हो रहा है, जिससे शुगर, हार्ट डिजीज, कैंसर, हाई कोलेस्ट्रॉल और आंतों में सूजन जैसी 5 गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। इसका समाधान स्वामी रामदेव योग और 3 खास तरह के फाइबर-युक्त खानपान से बता रहे हैं, जिससे वजन, गट (पेट) और ब्रेन दोनों स्वस्थ रहेंगे।

सीएम योगी ने सभी शिक्षकों से पढ़ाई को रोचक बनाने की अपील की है। उन्होंने लिखा कि अभिभावक अपने बच्चों का मूल्यांकन उनके नंबरों से नहीं, बल्कि उनके हौसले और लगन से करें। उन्होंने 'स्कूल चलो अभिमान' को जनआंदोलन बनाने की अपील की है।

भीषण गर्मी और लू से बचाव के लिए योगी सरकार ने स्पेशल गाइडलाइन जारी की है। इसमें बताया गया बच्चों को तेज धूप से बचने के लिए हल्के और सूती कपड़े पहनने चाहिए।

सीएम योगी ने कहा कि पहले हर त्योहार पर यूपी में दंगे होते थे। कई लोगों की जान जाती थी। पिछले नौ साल में यहां कोई दंगा नहीं हुआ है। सभी त्योहार शांतिपूर्वक तरीके से मनाए जाते हैं।

मुख्यमंत्री ने ट्रेड फेयर के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि ये आयोजन राज्य की विनिर्माण क्षमता को दिखाने के लिए एक ग्लोबल प्लेटफॉर्म देगा।

पेपर कप में चाय-कॉफी पीने से खतरनाक माइक्रोप्लास्टिक हमारे शरीर में जाकर लिवर, किडनी और आंतों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ता है। इससे बचने और शरीर को डिटॉक्स (साफ) करने के लिए आयुर्वेद और योग सबसे बेहतरीन व असरदार उपाय हैं।

जेवर, उत्तर भारत की ‘सिलिकॉन वैली’ के तौर पर उभरने के लिए तैयार है। यूपी के सीएम योगी आदित्यनाथ और केंद्रीय आईटी मंत्री अश्विनी वैष्णव ने इन प्रोजेक्ट्स की नींव रखी है।

मुख्यमंत्री ने कहा कि कोई भी निवेशक बिना किसी मानवीय दखल के प्रोजेक्ट की शुरुआत कर सकता है और विकास की गति को तेज करने में योगदान दे सकता है।

बरसात के मौसम में डायरिया, डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में नियमित योग साधना हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर एक मजबूत सुरक्षा कवच तैयार करती है, जो हमें मौसमी बीमारियों से दूर रखकर इस सुहाने मौसम का असली आनंद लेने में मदद करती है।

राम मंदिर चढ़ावा चोरी के मामले पर मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि सरकार उचित कार्रवाई करेगी और दोषियों को कड़ी से कड़ी सज़ा दी जाएगी। उन्होंने इस मामले में हुई आठ गिरफ्तारियों का भी ज़िक्र किया।

प्रदूषण और प्रकृति से खिलवाड़ के कारण हमारा स्वास्थ्य गंभीर खतरे में है, जिससे हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो रहा है,इस संकट से बचने और शुगर, बीपी जैसी बीमारियों से मुक्त रहने के लिए प्रकृति के बीच योग व आयुर्वेद को अपनाना बेहद जरूरी है।

'लॉक अप 2' में राम कपूर, शिवांगी जोशी और पामाला सेरेना के बाद अब दो नई एंट्री हुई है। फराह खान और रितेश देशमुख के शो में योगेश रावत और आकांक्षा चौधरी धमाका करने के लिए तैयार हैं।