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प्रोटीन शरीर का बिल्डिंग ब्लॉक है...मसल्स, हड्डियों, स्किन, एंजाइम और हार्मोन्स तक इसके बिना काम नहीं चलता...कमी हुई तो कमजोरी, मसल्स लॉस और रिकवरी धीमी हो सकती है.

रोज योग-एक्सरसाइज के बाद भी सेहत बिगड़ने का बड़ा कारण गलत खानपान है। खून की कमी, कमजोर हड्डियों, हाई बीपी, शुगर और खराब पाचन से बचाव में पारंपरिक शाकाहारी भोजन अहम है। चना, अरहर और मूंग दाल को सही तरीके से डाइट में शामिल कर आप शरीर को मजबूत व निरोगी रख सकते हैं।

सीएम योगी आदित्यनाथ ने प्रदेश की जनता के नाम पाती लिखी है। इसमें जन्माष्टमी की शुभकामनाएं देते हुए सीएम योगी ने कहा कि श्रीकृष्ण कुलीनता के नहीं, समरसता के प्रतीक थे। वह हर वर्ग के साथ खड़े रहे थे।

शरीर की मांसपेशियां सिर्फ ताकत ही नहीं, बल्कि पाचन और आंतों को सेहतमंद रखने में भी अहम भूमिका निभाती हैं। जानिए मसल्स-पाचन कनेक्शन, लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों के लिए बेस्ट एक्सरसाइज और पेट मजबूत करने वाले पुशअप्स।

पंजाब में हर 21 मिनट में 1 कैंसर मरीज की मौत हो रही है और हर 9वां शख्स इसके रडार पर है। देश में 5 साल में मृत्यु दर 9% बढ़ी है। शुरुआती स्टेज में पहचान और योग-आयुर्वेद को अपनाना ही इससे बचाव का रामबाण उपाय है।

क्या बुढ़ापे को रोका जा सकता है? वैज्ञानिकों ने खोजा ऐसा फॉर्मूला जो उम्र की रफ्तार को धीमा कर सकता है. इस वीडियो में जानिए 4 ऐसे तरीके जिनसे आप जवानी में ही बीमारियों से बच सकते हैं और योग-ध्यान की मदद से 100 साल तक स्वस्थ रह सकते हैं.

सीएम योगी आदित्यनाथ ने Gen-Z से सीधा संवाद करते हुए कहा कि सिर्फ Employee नहीं बल्कि इनोवेटर, Entrepreneur और Problem Solver बनने की दिशा में काम करें।

सीएम योगी आदित्यनाथ ने अखिलेश यादव की 2017 से पहले वाली सरकार पर निशाना साधा है। मुख्यमंत्री योगी ने कहा कि तब जब कोई उत्तर प्रदेश के बाहर जाता था तो हर व्यक्ति शक की निगाहों से देखा जाता था।

मिशन यूपी के लिए सभी पार्टियों ने कमर कस ली है. सरकार और विपक्ष दोनों तरफ से तैयारी तेज हो गई है और आधी आबादी के वोट के लिए चुनावी सौगातों की बौछार होने लगी है. सरकार ने महिलाओं के लिए फ्री बस में सफ. समेत कई बड़े ऐलान किया हैं.

नेपाल में बाढ़ व प्राकृतिक आपदा के बीच उत्तर प्रदेश के लोगों की सुरक्षा को लेकर मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के निर्देश पर प्रदेश सरकार ने मोर्चा संभाल लिया है।

महिलाओं के मुद्दे पर सीएम योगी आदित्यनाथ और अखिलेश यादव आमने-सामने आ गए हैं। महिला सुरक्षा और आरक्षण को लेकर दोनों नेताओं के बीच जुबानी जंग भी तेज हो गई है।

अमेठी के कोरवा में निर्मित स्वदेशी AK-203 ‘शेर’ ने सफलतापूर्वक फायरिंग ट्रायल पूरा किया है। भारत-रूस सहयोग से विकसित इस 7.62×39 मिमी राइफल का उत्पादन आत्मनिर्भर भारत अभियान के तहत हो रहा है।

नेपाल में भीषण को लेकर सीएम योगी ने अपनी चिंता जाहिर की है। साथ ही, नेपाल से सटे उत्तर प्रदेश के महाराजगंज और कुशीनगर में सतर्कता बरते जाने के निर्देश भी दिए। इसके अलावा, केंद्रीय गृह मंत्री शाह ने भी बिहार के मुख्यमंत्री से फोन पर बातचीत की है।

चीनी के संकट पर जारी चर्चा के बीच उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने इस बात की जानकारी दी है कि राज्य के पास कितना चीनी का भंडार है। CM योगी ने जो आंकड़ा बताया है वह लोगों को खुश कर देगा।

यूपी के MBBS इंटर्न के लिए बड़ी खुशखबरी है। सरकारी मेडिकल कॉलेजों में इंटर्नशिप करने वाले छात्रों का स्टाइपेंड अब बढ़कर 25 हजार रुपये दिए जाने का ऐलान किया गया है।

यूपी की योगी कैबिनेट ने मंगलवार को 24 प्रस्तावों को मंजूरी दी। सबसे बड़ा फैसले यूपी की महिलाओं को लेकर लिया गया है। यूपी में 60 साल से ऊपर की महिलाओं को बसों में मुफ्त यात्रा के प्रस्ताव को मंजूरी मिल गई है।

सीएम योगी ने सपा पर निशाना साधते हुए कहा कि 2017 से पहले किसानों के मोटर खेत में चोरी हो जाते थे लेकिन अब नहीं होते। क्योंकि अपराधियों को पता है कि चोरी करेंगे तो अगले दिन लंगड़ा हो जाएंगे।

फिटनेस और सियासत का नया कनेक्शन! जानिए कौन-कौन से राजनेता दे रहे हैं सेहत का मंत्र, क्यों 85% लोग वर्कआउट शुरू करके छोड़ देते हैं और क्या है ‘एक्सरसाइज स्नैकिंग’, जो कम समय में फिटनेस रूटीन बदल सकती है।

सीएम योगी ने महिला को गाय देने के साथ ही अपर मुख्य सचिव को निर्देश दिए कि उन्हें नियम के अनुसार सरकारी योजनाओं का लाभ दिया जाए, ताकि वह आसानी से अपना भरण-पोषण कर सकें।

रायबरेली में एक कार्यक्रम के दौरान सीएम योगी ने कांग्रेस सांसद और लोकसभा में नेता प्रतिपक्ष राहुल गांधी पर तीखा हमला बोला। महाराष्ट्र में मनुस्मृति को लेकर राहुल गांधी के कथित बयान का जिक्र करते हुए उन्होंने कहा कि भारत की परंपरा, विरासत और मूल्यों को कोसना उचित नहीं है।