YOGA ASANAS

प्रोस्टेट ग्लैंड एनलार्ज होकर यूरिन फ्लो को रोकते हैं। इससे यूरिन ट्रैक्ट, ब्लैडर और किडनी में प्रॉब्लम हो जाती है। प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ना खतरनाक है।

कभी खराब लाइफस्टाइल तो कभी गलत खाना-पीना, रोजाना एक्सरसाइज या योग नहीं करना, ये सभी आदतें हमें बीमार कर देती हैं।

अगर आप भीा हमेशा एसिडिटी, कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके अलावा इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से परेशान हैं तो बस रोजाना ये योगासन करे।

अगर आप अधिकतर कब्ज, एसिडिटी जैसी कई पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन घरेलू उपाय। इससे आपको कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी।

अगर आप अधिकतर कब्ज, एसिडिटी जैसी कई पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन घरेलू उपाय। इससे आपको कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी।

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम आत संबंधी एक समस्या है। जिससे पीड़ित व्यक्ति को पेट में दर्द एवं मरोड़ होना, सूजन, गैस, कब्ज और डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।

योग करना सेहत के लिए कितना जरूरी है आज के समय में हर कोई बात को जानता है। रोजाना योग करके आप अपने शरीर को हेल्दी ही नहीं रखते बल्कि हर तरह की बीमारी से कोसों दूर रहते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए घर पर रहकर कैसे आप ताड़ासन, सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, तिर्यक ताड़ासन, पादहस्तासन सहित कई अन्य योगासन कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार व्रकासन, भुजंगासन और गोमुखासन आसन सही ढंग से किया जाए तो आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, मोटापा जैसी कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग के साथ-साथ लोग प्राणायाम भी गलत तरीके से करते हैं। जिसके कारण उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

आयुष मंत्रालय द्वारा जारी बयान में कहा गया कि क्यूबा में हर रोज योग करने वालों की तादाद बढ़ती जा रही है। हर उम्र के लोगों को पार्कों में, घरों में, म्यूजिम में योग करते देखा जा सकता है। 

स्वामी रामदेव ने योगासनों और प्राणायाम के अलावा औषधियों के बारे में भी जानकारी दी है, जिससे लिवर को स्वस्थ रखा जा सकता है।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि किस प्रकार से लिवर को हेल्दी रखा जा सकता है। लिवर को स्वस्थ रखने में प्राणायाम भी बहुत कारगर है।

स्वामी रामदेव से जानिए लिवर को स्वस्थ रखने के कारगर योगासनों के बारे में। साथ ही लिवर की बीमारियों के क्या लक्षण हैं, ये भी जानिए।

खराब लाइफस्टाइल का बुरा असर लिवर पर भी पड़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने ऐसे योगासनों के बारे में बताया है, जिससे इसे स्वस्थ बनाया जा सकता है।

अगर आप चाहते हैं कि आपको ज्यादा ठंड न लगे। इसके साथ ही आपकी मसल्स मजबूत रहें तो घर पर बनाए पौष्टिक तत्वों से भरपूर ये लड्डू।

लद्दाख की दुर्गम पहाड़ियों में रह रहे जवानों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में वह रोजाना इन योगासनों को करके आसानी से खुद को फिट रख सकते हैं।

हार्ट को हेल्दी बनाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन। यह आपको हार्ट संबंधी समस्याओं से दूर रखने में मदद करेंगे।

स्वामी रामदेव के अनुसार वात पित्त और कफ को त्रिदोष कहते हैं। आयुर्वेद के अनुसार कफ दोष में 28 रोग, पित्त रोग में 40 रोग और वात दोष में 80 प्रकार के रोग होते हैं। इन समस्याओं को दूर करने के लिए जानिए बेहतरीन योगासन।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योगासन के साथ भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम विलोम करने से भी आपकी रीढ़ की हड्डी हमेशा मजबूत रहती हैं।