वैसे तो सर्दियों का मौसम सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन ठंड के मौसम में थोड़ी-सी भी लापरवाही परेशानी में डाल देती है। कई बार तो खराब लाइफस्टाइल और ठंड का कॉम्बिनेशन ही बड़ी बीमारी की वजह बन जाता है।
आप प्रोस्टेट से जुड़ी परेशानियों को ही ले लीजिए, सर्दियों में ये ज्यादा दर्दनाक हो जाता है। प्रोस्टेट ग्लैंड एनलार्ज होकर यूरिन फ्लो को रोकते हैं। इससे यूरिन ट्रैक्ट, ब्लैडर और किडनी में प्रॉब्लम हो जाती है। प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ना खतरनाक है। प्रोस्टेट स्पेसिफिक एंटीजेन लेवल बढ़ने से प्रोस्टेट कैंसर होता है। लेकिन परेशानी है तो उससे बचने के कारगर उपाय भी हैं। स्वामी रामदेव ने बताया कि कैसे इस बीमारी से निजात पाई जा सकती है।
कैंसर से बचने से लेकर फेफड़ों को मजबूत बनाने तक, स्वामी रामदेव से जानें असरदार उपाय
प्रोस्टेट क्या है?
प्रोस्टेट बढ़ने पर क्या होता है?
प्रोस्टेट रोगों में लापरवाही होने पर ये परेशानियां होती हैं:
प्रोस्टेट रोगों में योगाभ्यास:
मंडूकासन के फायदे: पेट और हार्ट के लिए लाभकारी है। डायबिटीज को दूर भगाता है। पाचन तंत्र सही करने में सहायक है। पैनक्रियाज से इंसुलिन रिलीज करता है। लिवर और किडनी को स्वस्थ रखता है।
योग मुद्रासन के लाभ: प्रोस्टेट रोग दूर करता है। किडनी को स्वस्थ रखता है। छोटी-बड़ी आंते सक्रिय होती हैं। पेट से जुड़े रोगों से मुक्ति मिलती है। पेट की चर्बी खत्म होती है। मोटापा कम करने में मददगार है। रीढ़ की हड्डी लचीली होती है। पाचन तंत्र बेहतर होता है।
वक्रासन के फायदे: कब्ज को रोकने का रामबाण इलाज है। डायबिटीज को रोकने में सहायक है। पेट की कई समस्याओं में राहत मिलती है।
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उत्तानपादासन के लाभ: पेट से जुड़ी बीमारियां ठीक होती हैं। कब्ज को दूर करता है। डायबिटीज कंट्रोल होती है। ये आसन तनाव कम करने में मददगार है।
प्रोस्टेट रोगों में प्राणायाम:
कपालभाति के फायदे: बंद सांस नली खुल जाती है। शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। सेहत अच्छी बनी रहती है। मजबूत बॉडी के लिए फायदेमंद है।
प्रोस्टेट में औषधि:
आयुर्वेदिक औषधि:
वरुण, पुनर्नवा, मकोय, कांचनार और अर्क गोमूत्र के साथ लेने से फायदा मिलता है।
प्रोस्टेट कैंसर में कारगर:
गोखरु का काढ़ा:
घरेलू उपाय:
प्रोस्टेट में खान-पान:
पत्थरचट्टा का पौधा:
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