YOGA

जिम में जाने पर स्वामी जी सबसे पहले बॉडी की स्ट्रेचिंग करवाई जाती है...इसके लिए साइकिलिंग-ट्रेडमिल करवाते हैं.. स्वामी जी मसल्स स्ट्रॉन्ग और फ्लेक्सिबल रहें

Home Remedies For TB: टीबी खतरनाक बीमारी है। लगातार कोशिशों के बाद भी भारत अभी तक टीबी मुक्त नहीं हो पाया है। टीबी का देर से पता चलना और इलाज में लापरवाही इसे गंभीर बना देती है। बाबा रामदेव से जानिए टीबी के असरदार घरेलू उपाय क्या हैं?

क्या आप जानते हैं कि महज 3 मिनट के अंदर आपकी फिटनेस का पता लगाया जा सकता है? अगर आप फिटनेस टेस्ट में फेल हो गए, तो आपको तुरंत स्वामी रामदेव के कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

गर्मी के प्रकोप और पानी की कमी की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए सेहत को बिगड़ने से बचाने के कुछ तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

5 Most Unhealthy Food In Kitchen: मोटापा, शुगर और हाई बीपी की सबसे बड़ी वजह हैं आपकी रसोई में रखी ये 5 चीजें, जो धीरे-धीरे करके शरीर को बीमारियों के चंगुल में फंसा देती हैं। इन्हें आज ही अपनी किचन से निकालकर फेंक दें। जानिए इनकी जगह क्या इस्तेमाल करना चाहिए?

Laughter Yoga Benefits: रोजाना कुछ सेकंड हंसने से आपकी उम्र बढ़ सकती है। कुछ पल की हंसी आपके जीवन से नेगेटिविटी, स्ट्रेस और डिप्रेशन को दूर भगा सकती है। खुश रहने के लिए दूसरी आदतों का सहारा लेने की बजाय कुछ मिनट लाफ्टर योग करें। स्वामी रामदेव से जानिए हंसने से कौन सी बीमारियां दूर होती हैं?

क्या आपको भी एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिल पाता है? आपको 15 मिनट के इस व्यायाम को अपने डेली रूटीन का हिस्सा जरूर बनाकर देखना चाहिए।

अपने देश के लोगों के साथ धोखा हो रहा है.. रिपोर्ट के मुताबिक विदेश में जो सॉफ्ट ड्रिंक की 300 ML की कैन बिक रही है, उसमें 13 ग्राम चीनी होती है. जबकि उसी कंपनी की वही बोतल जो भारत में बिकती है, उसमे करीब 40 ग्राम चीनी होती है.

Soft Drinks Side Effects Increase Heart Attack Risk: गर्मी आते ही कोल्ड ड्रिंक्स की डिमांड बढ़ जाती है। लेकिन ये कार्बोनेटेड ड्रिंक्स शरीर में कई बीमारियां पैदा करती है और हार्ट के लिए खतरनाक साबित होती है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानिए गर्मी से बचने के लिए क्या पीना चाहिए।

एक ताजा स्टडी ये दावा कर रही है कि---7300 दिन..यानि करीब 20 साल उम्र, हम में से हर कोई, बहुत आसानी से बढ़ा सकता है...बस इसके लिए हमारी तरह रुटीन बदलना होगा...

How To Control Diabetes By Ramdev: कम उम्र में ही डायबिटीज जैसी बीमारियां होने लगी हैं। जिसका सबसे बड़ा कारण हमारी लाइफस्टाइल को माना जा रहा है। ऐसे में बायोहैकिंग का तरीका अपनाएं जिससे सिर्फ डायबिटीज ही नहीं कई बीमारियां दूर रहेंगी साथ ही बाबा रामदेव से जानिए शुगर खत्म करने के उपाय।

बहुत से लोग ऐसे हैं. जो पैरों में दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं. पैर में भी अलग-अलग जगह पर चुभन-दर्द, कई बार गाउट की वजह से,तो कई बार गठिया या कई दूसरी परेशानी की वजह से, तो आज इसके बारे में भी समझें और परेशानी को दूर करें.

Leg Joints Pain Remedies By Ramdev: गर्मियों में जोड़ों में दर्द की समस्या काफी बढ़ जाती है। खराब लाइफस्टाइल और कम पानी पीने से कारण हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। जिससे कम उम्र में ही जॉइंट पेन की समस्या शुरू हो गई है। बाबा रामदेव से जानिए जोड़ों के दर्द का सही इलाज।

क्या आप जानते हैं कि आपके नींद के पैटर्न का आपकी सेहत पर अच्छा या फिर बुरा असर पड़ सकता है? साउंड स्लीप के लिए आप स्वामी रामदेव के कुछ उपायों को फॉलो कर सकते हैं।

How To Improve Eye Health: लाइफस्टाइल का असर आखों पर भी पड़ने लगा है। स्क्रीन टाइम बढ़ने से आंखों से जुड़ी बीमारियां बढ़ने लगी हैं। ऐसे में योग और आयुर्वेदिक उपायों से नजर तेज बना सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए नजर तेज करने के लिए क्या खाएं।

स्मोकिंग से देश में हर साल 10 लाख जान भी जाती हैं.. सिगरेट के कश 20 साल से कम उम्र के युवाओं में भी हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा 4 गुना तक बढ़ा देते हैं...अगर लोग तंबाकू छोड़ दें तो पता है 90% तक लंग कैंसर के मरीज़ कम हो जाएंगे

सिगरेट और तंबाकू शरीर को अंदर से खोखला बना देते हैं। सिगरेट पीने से इंसान की उम्र तो कम हो ही रही है साथ ही शरीर में कई बीमारियां भी पैदा हो रही हैं। सिगरेट का एक कश फेफड़ों का दम निकाल रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए सिगरेट तंबाकू की आदत को कैसे छुड़ाएं?

Weight Loss By Baba Ramdev: भारत में तेजी से बढ़ता मोटापा युवाओं को बीमार बना रहा है। वजन बढ़ने से कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में मोटापा कंट्रोल करना सबसे जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए 10 दिन में कैसे वजन घटा सकते हैं।

योगा से आप physically fit रहेंगे..मन भी प्रसन्न होगा..और इसका असर कुछ ही दिन में आपके figure पर दिखेगा..आपकी personality attractive होगी...जो आपको आगे बढ़ने का हौसला देगी

शरीर को फिट रखने से न सिर्फ आप लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं बल्कि इसका फायदा आपके काम और करियर पर भी पड़ता है। जो लोग फिजिकली फिट और एक्टिव रहते हैं उन्हें करियर में कहीं ज्यादा फायदा मिलता है। जानिए अट्रैक्टिव पर्सनैलिटी पाने के लिए क्या करें।