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Published : Oct 30, 2020 10:02 am IST, Updated : Oct 30, 2020 11:04 am IST
रीढ़ की हड्डी को बनाना है मजबूत तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन
स्पॉन्डिलाइटिस में रीढ़ की हड्डियों में सूजन आ जाती है। जिसके कारण आपको चलने, फिरने, गर्दन घुमाने, झुकने आदि में काफी समस्या होती है। जानिए योग के द्वारा कैसे रीढ़ की हड्डी को रख सकते हैं मजबूत
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