रीढ़ की हड्डी को रखना है हमेशा मजबूत तो स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय

स्वामी रामदेव के अनुसार स्पाइनल समस्या का मुख्य कारण स्मोकिंग, गलत तरीके से लेटना या बैठना, अधिक वजन बढ़ना आदि शामिल है। जिसके कारण स्लिप डिस्क, सर्वाइकल, वर्टिगो, अर्थराइटिस, स्पॉनिलाइटिस, स्पाइनल स्टेनोसिस, साइटिका जैसी समस्याओं हो जाती है।