बदलते मौसम के कारण अधिकतर लोग सर्दी, खांसी-जुकाम की चपेट में आ जाते हैं। दवाओं का सेवन करने से जुकाम तो चला जाता है लेकिन सूखी खांसी की समस्या काफी समय तक बनी रहती हैं। इतना ही नहीं बल्कि कोरोना का एक लक्षण भी है। जानिए स्वामी रामदेव से कुछ आयुर्वेदिक उपचार जिनकी मदद से आप सूखी खांसी से निजात पा सकते हैं।
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सूखी खांसी से निजात पाने का आयुर्वेदिक उपाय
- गर्म पानी के साथ सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए गर्म पानी में चुटकीभर सेंधा नमक और हल्दी डालकर गरारा कर सकते हैं। इससे खांसी की समस्या से निजात पा सकते हैं। थोड़ी सी मुलेठी मुंह में डालकर चूसते रहे। इससे आपको लाभ मिलेगा।
- मुलेठी, कालीमिर्च, मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। इसके बाद इसका सेवन करे।
- खजूर, मुनक्का, द्राक्षि का सेवन करने से भी सूखी खांसी से लाभ मिलेगा।
- सुबह और शाम 2-2 गोली स्वासारि का सेवन करे। इसके साथ ही खाने के बाद गिलोय और लक्ष्मीविलास संजीवनी का सेवन करे।
- स्वासारि क्वाथ का सेवन करे।
- दिनभर नॉर्मल पानी की जगह गर्म पानी में दिव्य पेय डालकर पिएं।
- खद्रारिवटी, लौंगावटी या कंठा अमृत दिन में कई बार खा लें।
