फैटी लिवर डिसीज' लिवर में एक्स्ट्रा फैट बढ़ने की वजह से होने वाली एक कॉमन कंडीशन है। नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिसीज लिवर से जुड़े रोग का मुख्य प्रकार होता है। लिवर में फैट बढ़ना इंसान की सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।
लिवर शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग होता है, जो कई सारे महत्वपूर्ण कार्य जैसे हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और पेय पदार्थ को ऊर्जा में बदलना एवं खून से नुकसानदायक पदार्थ को अलग करना इत्यादि करता है, इसी कारण जब इसमें अधिक मात्रा में फैट जमा हो जाता है तो उसका लिवर पर दुष्प्रभाव पड़ सकता है और इसकी वजह से लिवर खराब भी हो सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचने के लिए कौन से योगासन और प्राणायाम कारगर हैं
फैटी लिवर से सिरोसिस, जॉन्डिस-हेपेटाइटिस के लिए योगासन
ताड़ासन
गठिया में बेहद कारगर योगासन
दिल की बीमारी में कारगर आसन
शरीर को लचीला बनाता है
थकान, तनाव, चिंता दूर करता है
पीठ, बांहों को मजबूत बनाता है
वृक्षासन
कमजोर लिवर को ठीक करने के लिए इन चीजों को डाइट में जरूर शआमिल करें
- सेब का सिरका
- बच्चों को पिलाएं छाछ
मंडूकासन
- डायबिटीज को करे कंट्रोल
- पेट और हृदय के लिए भी लाभकारी
- कंसंट्रेशन की क्षमता बढ़ती है
- पाचन तंत्र सही करने में सहायक
- लीवर, किडनी को स्वस्थ रखता है
- वजन घटाने में मदद करता है
- पैन्क्रियाज से इंसुलिन रिलीज करता है
- डायबिटीज को रोकने में सहायक
- गैस और कब्ज की समस्या दूर होती है
