कमर दर्द से हर दूसरा इंसान परेशान है। इसकी वजह खराब पॉश्चर और आपके सेहत हो सकती है। कई बार रातभर सोने के बाद जब सुबह उठते हैं तो भी कमर में तेज़ दर्द हो रहा होता है। जब उठकर चलने-फिरने लगते हैं तो दर्द थोड़ा कम हो जाता है। कई बार ये दर्द दिनभर हल्का-हल्का बना रहता है। कई बार लोगों को लगता है कि ऐसा गद्दे की वजह से हो रहा है, लेकिन इसकी कई दूसरी वजह भी हो सकती हैं। सोकर उठने के बाद कमर दर्द के कई दूसरे कारण हो सकते हैं। जानिए कारण और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है।
सुबह सोकर उठने के बाद क्यों होता है कमर में दर्द
डॉक्टर्स की मानें तो सुबह सोकर उठने के बाद अगर आपको कमर में तेज दर्द होता है तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। आमतौर पर जब हम सो रहे होते हैं तो कमर को आराम मिलता है। इसलिए दर्द नहीं होना चाहिए। लेकिन जिन लोगों की मांसपेशियां कमजोर होती हैं उन्हें ऐसी परेशानी हो सकती है। कई बार एक खास तरह का आर्थराइटिस जिसे एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस कहते हैं वो भी कमर दर्द की वजह बन सकता है। गठिया होने पर भी ऐसा होता है। वहीं कई बार डिस्क या कनाल स्टेनोसिस की प्रॉब्लम होने पर भी कमर में दर्द होने लगता है। इन कारणों की वजह से सुबह-सुबह दर्द होता है। इसकी डॉक्टर से जांच जरूर करवानी चाहिए।
ये लक्षण दिखें तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं
- अगर आपको सोकर उठने के बाद कमर में दर्द होता है और ये 5 मिनट बाद ठीक हो जाता है।
- ऐसा शरीर और मांसपेशियों की कमजोरी के कारण हो सकता है जो परेशानी पैदा कर सकती है।
- अगर आपको सुबह कमर में दर्द और बाकी जोड़ों में भी दर्द या सूजन है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
- सोकर उठने के बाद दर्द तब तक रहता है जब तक कि शरीर को थोड़ी गर्माहट नहीं मिल जाती।
- ऐसी स्थिति गठिया की शुरुआती स्टेज हो सकती है, जिससे निपटने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
- अगर आपको लगता है कि कोई इन्फेक्शन, डिस्क की प्रॉब्लम या गठिया है तो डॉक्टर से सलाह लें।
- अगर दर्द कमर से होते हुए पांव की ओर जाता है तो समझ लें कि पैर की नसों पर दबाव पड़ रहा है।
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