क्या आपने कभी सुक्कू कॉफी या फिर ड्राई जिंजर कॉफी का नाम सुना है? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ड्राई जिंजर यानी सोंठ और धनिए के बीजों का यूज करके इस कॉफी को तैयार किया जाता है। सुक्कू कॉफी में औषधीय गुणों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है, जो आपकी ओवरऑल हेल्थ पर पॉजिटिव असर डाल सकती है। आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु भी सुबह-सुबह सुक्कू कॉफी पीने की आदत को सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं।
सुक्कू कॉफी पीने के फायदे- सुक्कू कॉफी आपकी गट हेल्थ को सुधारने में कारगर साबित हो सकती है। गैस, अपच या फिर पेट में भारीपन जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सुक्कू कॉफी का सेवन किया जा सकता है। सुक्कू कॉफी में मौजूद तत्व न केवल हड्डियों के लिए बल्कि आपकी मांसपेशियों के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। यानी आप जोड़ों के दर्द या फिर मसल पेन से छुटकारा पाने के लिए सुक्कू कॉफी पी सकते हैं।
सेहत के लिए वरदान- हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखने के लिए भी सुक्कू कॉफी का सेवन किया जा सकता है। ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल पर काबू पाने के लिए सुबह-सुबह सुक्कू कॉफी पीकर दिन की शुरुआत की जा सकती है। इसके अलावा इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए और संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए भी सुक्कू कॉफी को डाइट प्लान का हिस्सा बनाया जा सकता है।
कैसे बनाएं सुक्कू कॉफी- पोषक तत्वों से भरपूर इस हर्बल ड्रिंक को बनाने के लिए आपको सबसे पहले पैन में थोड़ा सा पानी निकाल लेना है। अब इस पैन में ड्राई जिंजर यानी सोंठ और धनिए के बीज एड कर पानी को अच्छी तरह से बॉइल कर लीजिए। लगभग 3-4 मिनट तक धीमी आंच पर इस मिक्सचर को पकने दीजिए। अब आप इसे छानकर पी सकते हैं। सुक्कू कॉफी के टेस्ट को बढ़ाने के लिए आप आखिर में इसमें गुड़ को भी मिला सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
