नई दिल्ली:- गर्मी का मौसम शुरु हो चुका है। जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है वैसे-वैसे हमारी त्वचा का नमी कम होती जाती है और इसके कारण त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है। हालांकि अपने चेहरे की नमी को बरकरार रखना इतना ज्यादा मुश्किल नहीं होता जितना हम सोचते हैं, बस थोड़ी सा खुद पर ध्यान देने की जरूरत है। तेज धूप के कारण हमारी त्वचा को होने वाले नुकसान से नमी खोने लगती है और इसी की वजह से पिंगमेंटेशन और सनबर्न जैसी समस्याएं खड़ी हो जाती है। इन सबसे खुद को बचाए रखने के लिए आप अपनी त्वचा की सफाई और टोनिंग जैसी चीजों का सहारा ले सकते हैं। लेकिन इन सबके अलावा हमें अपने खाने में पौष्टिक चीजे शामिल करनी चाहिए। साथ ही गर्मियों में खूब पानी पीना चाहिए।
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आज हम आपको ऐसे ही कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जो आपके चेहरे के निखार को चिलचिलाती धूप और गर्मी के कारण फीका नहीं पड़ने देंगे। आज हम आपको ऐसे ही कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जो आपके चेहरे के निखार को चिलचिलाती धूप और गर्मी के कारण फीका नहीं पड़ने देंगे।
1. कैसे सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल:-
सनस्क्रीन का चयन करते हुए अक्सर लोग खास चीजों पर ध्यान नहीं देते। अपनी त्वचा को सूरज की तेज और हानिकारक किरणों से बचाने के लिए इस बात पर विशेष ध्यान दें कि भारतीय त्वचा के लिए 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन सबसे अच्छा माना जाता है। साथ ही इस बात का खास ख्याल रखा जाए कि जब भी आप घर से बाहर निकलने वाले हैं उससे 20 से 30 मिनट पहले अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और पैरों पर बहुत अच्छी तरह सनस्क्रीन लगाएं। सनबर्न के कारण असमय आपके चेहरे पर झुर्रियां, दाग-धब्बे और मुहांसों जैसी समस्या पैदा हो सकती है। धूप का चश्मा लगाना भी एक अच्छा रहता है।
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