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अब ये एक उपाय रातों-रात दिलाएगा डार्क सर्कल से हमेशा के लिए छुटकारा

 Written By: India TV Lifestyle Desk
 Published : Apr 20, 2018 12:05 pm IST,  Updated : Apr 20, 2018 12:05 pm IST

खूबसूरती से जुड़ी कई समस्याएं हैं जिनसे आप और हम छुटकारा पाना चाहते हैं। डार्क सर्कल यानी आंखों के नीचे काले घेरे ऐसी ही एक परेशानी में से एक हैं। आंखों के नीचे काले घेरे कई कारणों से होते हैं, जैसे शरीर में किसी विटामिन या अन्य किसी पोशक तत्व की कमी का होना, नींद न आना, मानसिक तनाव या फिर कोई आनुवांशिक कारण।

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भरपूर नींद
हमारी त्वचा खुद को अधिकतर रात के समय ही रेजुनवेट करती है इसलिए चेहरे की इसकी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए एक भरपूर नींद बहुत जरूरी है।

डाइट हो फिट
अपने आहार में दूध, दही, सिट्रस फ्रूटस, दालें, हरी-सबिजयां, अंकुरित अनाज आदि लें। इसके अलावा अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा कलरफुल फूडस जैसे येलो बेल पेपर, रेड बेल पेपर, टमाटर आदि को शामिल करें।

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