गर्मी का मौसम आते ही स्किन और बालों की अधिक देखभाल करने की जरुरत पडती हैं। ऐसे में बालों को डीप क्लिज़िंग की जरूरत होती है। ऐसा न करने पर बालों के चिपचिपेपन की समस्या के साथ-साथ झड़ने की समस्या हो जाती है। ऐसे में आपको पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का सेवन करें। इसके साथ ही इन टिप्स को करें फॉलो।
अच्छी तरीके से करें बालों को साफ
अपने बालों के अनुसार शैंपू का इस्तेमाल करें। इसके साथ ही बालों को नॉर्मल पानी से अच्छी तरीके से धोएं। कई लोगों की आदत होती है कि गर्मियों के मौसम में रोजाना बाल धो लेते हैं लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए।
तेल से करें मालिश
अपने बालों को नुकसान से बचाने के लिए बालों को मालिश करना बहुत जरूरी है। इसके लिए उचित तेल लेकर अपने बालों की स्कैल्प पर अच्छी तरह से तेल लगाएं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। जिससे बालों की जड़े मजबूत होती है।
हेयर ड्रायर का न करें इस्तेमाल
गर्मियों के मौसम में बालों को अधिक ध्यान रखना होता है। क्योंकि इस मौसम में बालों की नमी जल्द खत्म हो जााती हैं। ऐसे में हेयर ड्रायर, स्टैटनर यूज करने से बाल डैमेज हो सकते हैं। इसके साथ ही बाहर जाते समय अपने बालों को ठीक ढंग से ढ़क लें। जिससे बालों को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाया जा सके।
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कंडीशनर का करें इस्तेमाल
जिस तरह शरीर को हाइड्रेड रखना जरूरी है। उसी तरह बालों को भी हाइड्रेड रखना जरूरी है। इसके लिए अपने बालों के अनुसार कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इसके साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
आंवला का करें सेवन
आंवला में विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। जिसका सेवन करके आप आसानी से बालों की गिरने की समस्या से निजात पा सकते हैं।
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