HAIR CARE

अगर आपके बाल भी बहुत तेजी से झड़ रहे है तो सिर्फ महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स पर निर्भर रहने की बजाय अपनी डाइट में ये बदलाव कर के देखें

बालों का झड़ना कई बार कुछ हेयर केयर की आदतों की वजह से भी बढ़ सकता है। एक्सपर्ट ने कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताया है, जिन्हें छोड़कर बालों को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है।

अगर आपकी उम्र चालीस साल से ज्यादा है और हेयर फॉल बहुत ज़्यादा हो रहा है तो यह खबर आपके लिए है। योग गुरु डॉ. हंसा योगेंद्र बता रही हैं हेयर फॉल को कंट्रोल करने के बेहतरीन उपाय

एक्सपर्ट के मुताबिक़, कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इन्हें डाइट में शामिल करने से बालों की जड़ों और स्कैल्प को जरूरी पोषण मिल सकता है।

डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ बता रही हैं कि हेयर फॉल को कंट्रोल करने के लिए हेयर सीरम को दिन में कितनी बार और कब तक लगाना चाहिए?

अगर, आपके बाल बहुत जल्दी फ्रिजी हो जाते हैं तो इस समस्या को कंट्रोल करने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन टिप्स को फॉलो करें।

गीले बाल सूखे बालों की तुलना में ज्यादा नाजुक होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं। इसलिए बाल धोने के बाद कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए, चलिए जानते हैं

अगर हेयर फॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है तो उसे कंट्रोल करने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा बताए गए इन बेहतरीन टिप्स को फॉलो करें

बालों में शैम्पू करते समय की गई छोटी-छोटी गलतियां बालों और स्कैल्प की सेहत को प्रभावित कर सकती हैं। डॉक्टर बता रही हैं शैम्पू करते समय कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए

कुछ लोग एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल बालों की देखभाल के लिए करते हैं। एप्पल साइडर विनेगर का माइल्डली एसिडिक नेचर बाल और स्कैल्प के नेचुरल पीएच को बैलेंस रिस्टोर करता है जो बालों में फ्रीज कम करता है और शाइन लाता है। इससे बाल मजबूत बनते हैं।

सफेद बालों को काला बनाने के लिए जो लोग मेहंदी का इस्तेमाल करते हैं वो मेहंदी में चाय की पत्ती का पानी या कॉफी पाउडर मिला सकते हैं। इससे बालों को नेचुरल ब्राउन कलर मिलेगा। लेकिन मेहंदी के अच्छे कलर के लिए चाय की पत्ती या कॉफी में से क्या इस्तेमाल करना चाहिए। आइये जानते हैं।

क्या हेयरफॉल के बाद बाल वापस आ सकते हैं। डर्मेटॉलोजिस्ट ने इसका पता करने का एक सिंपल तरीका बताया है। आपको बालों के झड़ने का पैटर्न फॉलो करना है। जिससे आप अपने हेयरफॉल का कारण और बाल उगने की संभावना का पता लगा सकते हैं।

लोग सदियों से हेयर के लिए घरेलु नुस्खों का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। लेकिन क्या वाकई इनका इस्तेमाल बालों के लिए फायदेमंद है? बता रही हैं एक्सपर्ट

अगर आपके बाल भी बहुत जल्दी फ्रिजी और ड्राई हो जाते हैं तो इसके पीछे आपकी रोजाना की कुछ आदतें ज़िम्मेदार हो सकती हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जुश्या भाटिया सरीन बता रही हैं कि बालों को फ्रिजी और ड्राई होने से बचाने के लिए किन आदतों में बदलाव करना चाहिए।

सफेद बालों को काला बनाने के लिए कुछ नेचुरल हेयर कलर और हेयर डाई भी हैं जिनसे बालों को काला बनाने का दावा किया जाता है। आइये जानते हैं बालों को काला बनाने के लिए घर में चाय की पत्ती से हेयर डाई कैसे बनाएं।

रूखे बेजान और झड़ते बालों से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे तालाशते रहते हैं। बालों को सॉफ्ट एंड सिल्की बनाने में कंडीशनर बहुत कारगर माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर पर नेचुरल तरीके से कंडीशनर तैयार कर आप बालों को सॉफ्ट एंड शाइनी बना सकते हैं।

पुरुषों को भी हेल्दी और मजबूत हेयर के लिए अपने हेयर केयर रूटीन पर ध्यान देना चाहिए, डर्मेटोलॉजिस्ट बता रही हैं कैसे?

अगर आप भी अपने हेयर को स्मूथ और स्ट्रेट बनाना चाहते हैं तो अपने हेयर केयर रूटीन में इस हेयर मास्क को ज़रूर शमिल करें

बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए सिर्फ तेल लगाना ही काफी नहीं है। बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए शरीर को सही पोषण और स्कैल्प की अच्छी देखभाल भी जरूरी है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये 5 चीजें बालों की ग्रोथ में मदद कर सकती हैं।

कर्ली बालों को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन सही हेयर केयर रूटीन से फ्रिजीनेस और उलझने की समस्या को कम किया जा सकता है।