क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियां आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं? अगर आप आलू को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करते हैं, तो आपकी स्किन का खोया हुआ निखार वापस लौट सकता है। आलू में पाए जाने वाले तमाम तत्व स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में भी कारगर साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि आप आलू को स्किन के लिए कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।
अगर आप चाहें तो आलू से बने फेस पैक को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। आलू का फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले आलू को बॉइल कर अच्छी तरह से मैश कर लीजिए। अब इस मैश्ड आलू में एक स्पून शहद और एक स्पून दही को मिक्स कर एक पेस्ट तैयार कर लीजिए। आलू से बने इस फेस पैक को लगभग 15 मिनट तक अपने फेस पर लगाए रखें और फिर मुंह धोने के बाद खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखें।
आप आलू की मदद से फेस स्क्रब भी बना सकते हैं। घर पर फेस स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले बॉइल्ड आलू को मैश कर लीजिए। अब आपको मैश्ड आलू में दो स्पून बेसन, एक स्पून चावल का आटा, दो स्पून दूध और थोड़ा सा पानी मिक्स कर लेना है। महज 10 मिनट तक आलू से बने इस स्क्रब को अपने फेस पर हल्के हाथों से रब करें। फेस वॉश करने के बाद आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी।
विटामिन्स और मिनरल्स युक्त आलू आपकी स्किन के ग्लो को कई गुना बढ़ा सकते हैं। इस तरह से आलू को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करके आप स्किन पर निकलने वाले जिद्दी पिंपल्स से भी छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि आलू से बने फेस पैक या फिर फेस स्क्रब को अप्लाई करने से पहले पैच टेस्ट करना न भूलें।
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