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- सर्दियों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात पाने के लिए आप हर्बल चाय का सेवन करें या फिर आप नींबू, अदरक और शहद से बनी चाय भी पी सकते है।
- सर्दी और प्रदूषण के कारण अस्थमा के रोगियों को थोड़ा संभल कर रहना होगा। इन दिनों अस्थमा का अटैक कभी भी पड़ सकता है। इसलिए दिन में कम से कम 3 बार पानी में शहद मिलाकर पीएं। जो कि अस्थमा की परेशानी से बचाएगा। इसके अलावा शहद की भाप लें।
- अस्थमा से निजात पाने के लिए करेला भी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए एक चम्मच करेला का पेस्ट को लेकर शहद और तुलसी के पत्ते के रस के साथ मिलाकर खाएं।
