शेक में दूध नहीं मिलाना चाहिए
माना जाता है कि शेक में दूध मिलाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। लेकिन आयुर्वेद ने ऐसे कुछ चीजों के बारे में बताया गया है। जिसमे दूध का इस्तेमाल करना हानिकारक साबित हो सकता है। जैसे कि आम, केला, नारियल, बेर, अखरोट, अनार, कटहल व आंवले में इसका यूज न करें। क्योंकि इन सब को विरूद्ध आहार कहा गया है।
इसका सेवन करने से आप कई परेशानियों में फंस सकते है जैसे कि बेहोशी आना, अधिक पेट भर जाना, एनीमिया, बुखार, कमजोरी, जुकाम, नपुंसकता व अंधापन हो सकती है। इस लिए इन सबके साथ दूध का इस्तेमाल न करें।
हमेशा नाश्ता करें ज्यादा
यह बात सच है कि हमेशा हमें नाश्ता भारी करना चाहिए और डिनर थोडा़ हल्का करना चाहिए क्योंकि आयुर्वेद में माना गया है कि सुबह के समय शरीर को दिनभर के लिए ऊर्जा की जरूरत होती है। दूसरी ओर अगर आपने डिनर भारी कर लिया तो आपको पेट संबधी बीमारी हो सकती है।
दूध के साथ न करें नमकीन चीजों का सेवन
आयुर्वेद के अनुसार माना जाता है कि दूध के साथ नमक या नमक संबंधी चीजें जैसे कि पराठा, नमकीन, आदि न खाएं। क्य़ोंकि कई नमकीन चीजों को बनाने में सोड़ा का इस्तेमाल किया जाता है। जो कि आपके बाल और आंखों के लिए काफी नुकसानदेय है। साथ ही इसका सेवन करने से पौरुष क्षमता भी कम होती है।
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