herbal tea
दोबारा न करें गर्म
कई लोगों की आदत होती है कि काम के आगे चाय पीना भूल जाते है। जब याद आता है तो उसे दुबारा गर्म करने के लिए रख देते है। इससे आपको कई शारिरीक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए हमेशा ताजी चाय पिएं।
दिन में सिर्फ एक बार ही पीएं
हर्बल टी इसलिए नहीं है कि जब भी आपका दिल करे आप इसे पी लें। इसके सेवन का एक निश्चित समय होता है। जैसे तुलसी की चाय सुबह पीने से पाचन अच्छी तरह होता है। उसी तरह किसी भी हर्बल टी का उपयोग करने से पहले अच्छा होगा कि आप डॉक्टर की सलाह ले लें।
ढक्कन लगाकर चाय न पकाएं
हर्बल टी को बनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि ढक्कन बंद कर न बनाएं। हेमशा इसे खोल कर ही बनाएं। पैन खुला हो और पानी भाप बनकर उड़ रहा हो। आयुर्वेद के अनुसार माना जाता है कि हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं।
