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यहां जीवनशैली में बदलाव के कुछ उपाय
शरीर का वजन कम ही रखें।सुनिश्चित करें कि प्रत्येक दिन लगभग 30 मिनट के लिए शारीरिक गतिविधि करें।
मीठे से बचें और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थो की खपत को सीमित करें।
सब्जियां, फल, साबुत अनाज और फलियां अधिक खाएं।
शराब का सेवन सीमित करें।
