ज़्यादा तनाव लेने से शरीर में कई गंभीर समस्याएं पैदा होने लगती है जो सेहत के लिए अच्छा नहीं है। चलिए जानते हैं स्ट्रेस की वजह से कौन से समस्याएं हो सकती हैं?
ये सुपर सीड्स न सिर्फ पाचन तंत्र को दुरुस्त करते हैं, बल्कि गट को अंदर से “क्लीन” कर माइक्रोबायोम को भी मजबूत बनाते हैं। अगर आप कब्ज समेत पेट की कई परेशानियों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इन तीन सुपर सीड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
कार्डियोलॉजिस्ट ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि कुछ “हेल्दी” फूड्स उन लोगों के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं जिन्हें पहले से हार्ट डिजीज, हार्ट फेलियर या किडनी से जुड़ी समस्याएं हैं। ऐसे में आइए जानते हैं फूड्स कौन से हैं, जो दिखने में हेल्दी हैं लेकिन कुछ लोगों के दिल पर भारी पड़ सकते हैं।
Gen Z में चिड़चिड़ापन और एंग्जायटी की समस्या तेज़ी से बढ़ती दिख रही है। एक्सपर्ट इसके पीछे किन कारणों को जिम्मेदार मानते हैं? आइए समझते हैं।
सुबह खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या यह वाकई लाभकारी है? चलिए जानते हैं एक्सपर्ट से
Poor blood circulation symptoms: खराब ब्लड सर्कुलेशन एक ऐसी स्थिति है जब ब्लड वेसेल्स में रुकावट आने लगती है जिसके कारण शरीर के अंगों में रक्त, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का प्रवाह बाधित होता है।
Cinnamon Health Benefits: लकड़ी की तरह दिखने वाला यह मसाला सही मात्रा और सही तरीके से लेने पर ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखने में मदद कर सकती है।
वॉक आपकी सेहत में बड़ा बदलाव ला सकती है। यदि आप स्वस्थ जीवनशैली अपनाना चाहते हैं, तो आज से ही पैदल चलना शुरू करें क्योंकि फिटनेस की शुरुआत एक छोटे कदम से ही होती है।
Which dry fruits should be soaked: कुछ ड्राई फ्रूट्स को बिना भिगोए खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। ये आपकी आंत और पेट के काम काज को बिगाड़ सकते हैं।
Turmeric For Fatty Liver: कच्ची हल्दी में करक्यूमिन होता है जो कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लिए काम कर सकता है। आइए जानते हैं लिवर डिटॉक्स के लिए इसका इस्तेमाल।
एक गिलास गुनगुना पानी में आधा चम्मच हींग पाउडर मिलाकर खाली पेट पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं यह मसाला सेहत को कौन से फायदे देता है?
सडन कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक एक जैसे नहीं होते। चलिए जानते हैं हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के बीच क्या अंतर है और इस स्थिति में कैसे बचाव करें?
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अपराजिता लांबा ने प्रेग्नेंसी के बाद 15 kg वज़न कम किया। चलिए जानते हैं उन्होंने अपना वेट लॉस कैसे किया?
सुबह खाली पेट भीगे बादाम का सेवन सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। चलिए जानते हैं कौन कौन से फायदे मिलते हैं?
दिमाग को तेज बनाने के लिए अखरोट खाने की सलाह दी जाती है। दिल को हेल्दी रखने से लेकर सुंदरता बढ़ाने में भी अखरोट मदद करता है। जो लोग रोजाना अखरोट खाते हैं ये 5 बीमारियां उनके आसपास भी नहीं भटकतीं।
थोड़ा बहुत वजन बढ़ना साधारण बात है, लेकिन लगातार वजन बढ़ना शरीर में किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो ये मेडिकल टेस्ट जरूर करवा लें।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर धनिया पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने और स्किन की हेल्थ को बेहतर बनाने में भी मदद मिल सकती है। इसके अलावा कौन से फायदे मिलते हैं? चलिए जानते हैं?
ऐसा माना जाता है कि पिंक साल्ट सामान्य सफेद नमक की तुलना में फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इस बारे में एक्सपर्ट का क्या कहना है चलिए जानते हैं?
पीलिया को मामूली समझकर अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह हेपेटाइटिस, लिवर सिरोसिस या कैंसर जैसी गंभीर स्थितियों का संकेत हो सकता है। बाबा रामदेव बता रहे हैं इसे खत्म करने के बेहतरीन उपाय
How to clean stomach: क्या आपका पेट ठीक से साफ नहीं हो पाता है? अगर हां, तो आपको हर रोज सुबह-सुबह उठते ही एक काम करना शुरू कर देना चाहिए।
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