HEALTH CARE

15 दिनों तक नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन शरीर के अंदर कई बदलाव ला सकता है, जो न सिर्फ आपकी फिटनेस बल्कि ओवरऑल हेल्थ को भी बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

अगर आप अपने आप को हेल्दी और ऊर्जावान बनाए रखना चाहते हैं तो रोजाना अपनी जीवनशैली में इन कुछ योगासन को शामिल करें। इन योगासन को नियमित रूप से करने से शरीर में लचीलापन बढ़ता है और संतुलन में सुधार होता है। चलिए जानते हैं ये योगासन कौन से हैं?

अगर आप अपने शरीर को नेचुरली डिटॉक्स करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको बहुत ज़्यादा मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है। इन टिप्स को फॉलो कर आप अपने शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं।

नारियल पानी को शरीर के लिए बेहद सेहतमन्द माना गया है। आइए विस्तार से समझें कि नारियल पानी वज़न कम करने में कैसे मदद करता है:

जब पानी को तांबे के बर्तन में रखा जाता है, तो वह सकारात्मक रूप से आवेशित हो जाता है और उसमें तीनों दोषों को संतुलित करने की क्षमता आ जाती है। चलिए जानते हैं तांबे के बर्तन में पानी पीने से सेहत को कौन से

Drinks to lower uric acid: यूरिक एसिड का दर्द असहनीय होता है। ऐसे में चलिए जानते हैं इसे कन्ट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट कौन से ड्रिंक का सेवन करना चाहिए?

How to Relieve Leg Pain And Stiffness: अगर आपके पैरों में भी सेंसेशन सूजन या अकड़न होती है तो चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इस परेशानी को कैसे दूर करें?

लहसुन सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। खासकर भुना हुआ लहसुन खाने से इसके गुण और भी आसानी से शरीर में असर करते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे और एक दिन में कितना खाएं?

How much Protein is in Two Eggs: अंडों का सेवन सेहत के लिए लाभकारी है। चलिए जानते हैं अगर आप एक दिन में दो अंडे खाते हैं तो इससे आपके शरीर को कितना प्रोटीन मिलेगा?

सौंफ, धनिया और गोंद कतीरा का यह देसी नुस्खा गर्मियों में शरीर को ठंडा, हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रखने का एक आसान और असरदार तरीका है। नियमित सेवन से आप लू और गर्मी से होने वाली कई समस्याओं से बच सकते हैं।

रोज सिर्फ 2 किलोमीटर चलना एक छोटा कदम है, लेकिन इसके फायदे लंबे समय तक आपकी सेहत को फिट और एक्टिव बनाए रखते हैं।

दिल की कुछ बीमारियों की वजह से कार्डियक अरेस्ट होने का खतरा ज़्यादा होता है। चलिए जानते हैं इसके लक्षण और मरीज को कब सावधान हो जाना चाहिए

आजकल मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल बच्चों के दिमाग का दुश्म बनते जा रहा है। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं उनके ब्रेन को शार्प कैसे बनाएं?

शराब की लत छोड़ना आपके जीवन के सबसे बेहतरीन फैसलों में से एक हो सकता है। जैसे ही आप शराब पीना बंद करते हैं, आपका शरीर एक 'रिपेयर मोड' में चला जाता है और शरीर में कई पॉजिटिव बदलाव देखने को मिलते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं शराब छोड़ने के बाद दिमाग और शरीर पर क्या असर होता है।

आपने कभी सोचा है कि आखिर बेली में फैट क्यों जमता है? उसके पीछे कौन सी वजहें ज़िम्मेदार होती हैं? चलिए हम आपको बताते हैं।

अगर आप चाहते हैं कि बिना बीमारी के लंबी जिंदगी जिएं तो आज से ही आज़माएं बाबा रामदेव के ये बेहतरीन लाइफस्टाइल टिप्स

आप वॉक के दौरान पानी पी सकते हैं लेकिन उसका एक सही तरीका है। चलिए जनते हैं वह तरीका क्या है और वॉकिंग के दौरान किन गलतियों को करने से बचना चाहिए?

Best Drinks For Weight Loss: अगर आपका वजन भी बढ़ा है तो उसे कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में इन कुछ देसी ड्रिंक्स को शामिल करें। खाली पेट इन ड्रिंक्स का सेवन करने से मेटाबॉलिज़्म फ़ास्ट होता है और वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

पहले कैंसर की बीमारी को ओल्ड एज डिजीज़ समझा जाता था लेकिन अब यह बीमारी बच्चों पर भी हावी हो रही है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं इससे निपटने के बेहतरीन उपाय

मूंगफली को सेहत का खजाना कहा जाता है। लेकिन अगर आप इसे उबालकर खाते है तो इसके पोषक तत्वों की मात्रा चार गुना बढ़ जाती है। चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट मूंगफली को उबालकर खाने से कौन से फायदे मिलते हैं और एक दिन में कितना सेवन करना चाहिए?